น้ำตา เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

ร้องไห้ในที่ทำงานเป็นเรื่องน่าอายจริงเหรอ? มีวิธีรับมือยังไงเมื่อมันเกิดขึ้น

กริ๊งงง!!! เสียงนาฬิกาปลุกแทรกเข้ามาในความเงียบของเช้าวันใหม่ แสงแดดสีส้มอ่อนส่องลอดผ้าม่านเข้ามากระทบขอบเตียงกับมือที่เอื้อมไปปิดเสียงนั่น

ร้องไห้ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แค่เห็นประโยชน์จากการเสียน้ำตา

เมื่อเวลาที่เศร้าโศกเสียใจกับเรื่องใดมาก ๆ เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราจะกลั้นน้ำตาเอาไว้ไม่อยู่ หรือร้องไห้โฮออกมาอย่างไม่อายใคร เพราะนั่นเป็นการแสดงความรู้สึกที่ออกมาจากข้างในจิตใจ

5 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงจากการ “เสียน้ำตา”

เมื่อเวลาที่เศร้าโศกเสียใจกับเรื่องใดมากๆ ก็เป็นธรรมดาที่คนเราจะกลั้นน้ำตาเอาไว้ไม่อยู่ หรือร้องไห้โฮออกมาอย่างไม่อายใคร เพราะนั่นเป็นการแสดงความรู้สึกที่ออกมาจากข้างในจิตใจ

ร้องไห้คลายทุกข์

เมื่อเราเกิดอารมณ์เศร้าเสียใจ ร่างกายจะผลิตสารเคมีต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ซึ่งส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียดและจิตใจหดหู่ จนเมื่อเราร้องไห้ออกมาสารเหล่านี้ก็จะถูกขับออกมาพร้อมน้ำตา