%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94 เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

แท็ก

%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94

%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94 ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความเครียด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาการที่พบบ่อยได้แก่

เปิดอ่าน318
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความเครียด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

เปิดอ่าน171
เครียดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบทำให้หมดไฟก่อนวัยอันควร

เครียดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบทำให้หมดไฟก่อนวัยอันควร

“ความเครียด” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศ หรือวัย แต่การ “เครียดเรื้อรัง” สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้

เปิดอ่าน269
ทำงานหนักเกินไปต้องระวังโรคเบาหวาน

ทำงานหนักเกินไปต้องระวังโรคเบาหวาน

การเกิดโรคเบาหวานในมนุษย์เงินเดือนอยู่ใกล้ตัวเป็นอย่างมาก ทั้งการทานของหวาน ๆ ขาดการออกกำลังกาย ไม่ควบคุมน้ำหนัก และหากป่วยแล้วไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่สภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ ก่อนที่จะสายเกินไป ควรเริ่มใส่ใจในการดูแลสุขภาพให้มากขึ้น

เปิดอ่าน305
Social Media Fatigue อาการเหนื่อยจากการเล่นโซเชียล

Social Media Fatigue อาการเหนื่อยจากการเล่นโซเชียล

มีใครเคยรู้สึกเหนื่อยจากการเล่นโซเชียลมีเดียบ้างไหมยกมือขึ้น ทั้งๆ ที่จะได้ผ่อนคลายแต่กลับรู้สึกเหนื่อย บางคนถึงขั้นเซง เครียด

เปิดอ่าน365
นิสัยไม่ดี “5 ขี้” ถ่วงชีวิตให้เจอแต่เรื่องแย่ ๆ

นิสัยไม่ดี “5 ขี้” ถ่วงชีวิตให้เจอแต่เรื่องแย่ ๆ

เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเรามักจะมีนิสัยด้านลบอยู่ในตัว แต่โดยธรรมชาติของเรื่องลบ ๆ นี้มักจะมีส่วนในการทำร้ายคนอื่น ๆ เสมอ

เปิดอ่าน33,072
รวมกิจกรรมแก้เซ็ง ทำได้ง่าย ๆ แค่มีมือถือ!

รวมกิจกรรมแก้เซ็ง ทำได้ง่าย ๆ แค่มีมือถือ!

รวบรวมกิจกรรมที่ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่มีอินเทอร์เน็ตและมือถือ เพื่อละจากข่าวเครียด ๆ หรือเว้นจากความเบื่อหน่าย มาผ่อนคลายสมองกันบ้าง

เปิดอ่าน605
เพื่อนร่วมงานเครียด เราช่วยยังไงดี?

เพื่อนร่วมงานเครียด เราช่วยยังไงดี?

เพื่อนร่วมงานเครียด เราช่วยยังไงดี แน่นอนว่าต้องมีหลายคนที่จะต้องบอกเราว่า “ไม่ควรไปยุ่งเรื่องของคนอื่น” แต่บางครั้งเพื่อนร่วมงานอาจเป็นคนที่เราสนิทหรือถ้าเพื่อนร่วมงานเครียด มันอาจจะส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของเราทั้งทีมแน่ๆ

เปิดอ่าน453
รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” เกิดขึ้นและมีโทษอย่างไร

รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” เกิดขึ้นและมีโทษอย่างไร

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาที่รู้สึกเบื่อ หรือเหงา หรือเศร้า หรือบางครั้งก็แค่เซ็ง ๆ ถึงทำให้เรารู้สึกอยากอาหารมากขึ้นกว่าเดิม อยากจะหาอะไรมาใส่ปากเคี้ยว ๆ เพื่อเติมเต็มความรู้สึกว่างเปล่านั้น และถ้าลองสังเกตดี ๆ จะพบว่าอาหารที่หยิบใส่ปากเคี้ยวนั้นก็ดูจะไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่าไร ส่วนมากก็จะเป็นขนมขบเคี้ยว หรือไม่ก็น้ำอัดลม น้ำหวาน ๆ แล้วอ้างว่ารู้สึกว่าน้ำตาลในเลือดตก ต้องทำให้ตนเองสดชื่น

เปิดอ่าน642
5 อารมณ์แปรปรวน ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

5 อารมณ์แปรปรวน ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

สภาวะอารมณ์ เป็นความรู้สึกปกติของสิ่งมีชีวิต อารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมีผลต่อร่างกายต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันก็คือ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย

เปิดอ่าน8,700
7 วิธีกำจัดความเครียด

7 วิธีกำจัดความเครียด

อย่าปฏิเสธว่าไม่เคยเครียด อย่าเครียดจนทำลายตัวเอง เผลอตัวเครียดไปแล้วไม่สายที่จะหาวิธีกำจัดความเครียด แบบง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้านที่ทำงาน

เปิดอ่าน24,439
เปลี่ยน"ปัญหา"ให้เป็น"ปัญญา"

เปลี่ยน"ปัญหา"ให้เป็น"ปัญญา"

"ปัญหา"เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากเลี่ยงหลีก แต่ไม่มีใครที่หนีมันพ้นได้ เพราะปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ในเมื่อเราไม่มีวันหนีปัญหาพ้น จะไม่ดีกว่าหรือหากเราเตรียมใจให้พร้อมเพื่อต้อนรับมันอยู่เสมอ

เปิดอ่าน11,907
10 วิธีแก้เครียด ของประชาชน

10 วิธีแก้เครียด ของประชาชน

ข่าวคราวสถานการณ์ความไม่สงบของบ้านเมือง ทำเอาประชาชนหลายคนอาจตกอยู่ในเครียด วันนี้เรามี 10วิธีแก้เครียดมาฝาก เริ่มจาก

เปิดอ่าน9,905
หนังตากระตุก...ขวาร้ายซ้ายดี

หนังตากระตุก...ขวาร้ายซ้ายดี

แหม...วันนี้หนังตาด้านขวาเกิดกระตุกขึ้นมา จำได้ว่าเขาพูดกันขวาร้ายซ้ายดี เราควรจะวิตกกังวลหรือเปล่านะวันนี้

เปิดอ่าน46,462
เรียนวิทยาศาสตร์แล้วเครียด!

เรียนวิทยาศาสตร์แล้วเครียด!

คนไทยได้ความคิดมาจากไหนก็ไม่รู้ กลัวเครียดกันเป็นอย่างยิ่ง ในเรื่องนี้เองที่ทำให้เกิดความเชื่อที่ส่งผลกระทบต่อการเรียนด้านวิทยาศาสตร์ในเมืองไทย

เปิดอ่าน7,306
กำลังโหลดข้อมูล