ค่ะพอดีว่าช่วงนี้ผิวคล้ำมากหรือผิวดำอยากไห้ผิวหน้าขาวอมชมพูควรทำยังไงค่ะใช้ครีมอารัยก็ไม่เห็นผลเเล้วก็อยากไห้ผมยาวไว้ๆค่ะทำยังไงผมจะยาวไว้ล่ะค่ะช่วยตอบหน่อนะค่ะ

ค่ะพอดีว่าช่วงนี้ผิวคล้ำมากหรือผิวดำอยากไห้ผิวหน้าขาวอมชมพูควรทำยังไงค่ะใช้ครีมอารัยก็ไม่เห็นผลเเล้วก็อยากไห้ผมยาวไว้ๆค่ะทำยังไงผมจะยาวไว้ล่ะค่ะช่วยตอบหน่อนะค่ะ

ผู้ถาม : ทิพย์สุดา ด้วงวิเศษ

การเลือกเครื่องสำอางค์ที่มีสารกันแดดSPF มากกว่า 15 และมีwhitenning จะช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ และสามารถใช้สมุนไพรไทย เช่น มะขามเปียกกับผลไม้ที่มี vitamin A/C มาขัดผิว และควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง10-17นาฬิกา นอกจากนั้น การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ/ไม่เข้านอนดึกเกินไป/ทานผัก-ผลไม้ที่มี vitamin A/C/Eเยอะๆ /ทานน้ำเยอะๆ/ออกกำลังกาย/ทำจิตใจให้สดใส ไม่เครียด ก็จำเป็น และอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวที่มีมีสารป้องกันแดดทุกวันนะค่ะ

ผู้ตอบ : เภสัชกร.