7 วิธีปรับเบาะขับรถให้พอดีตัว ขับไกลไม่เมื่อย และปลอดภัย

หลายคนซื้อรถใหม่แล้วแทบไม่เคยปรับเบาะอีกเลย บางคนเลื่อนเบาะจนสุดเพราะคิดว่านั่งสบาย หรือบางคนเอนพนักมากเกินไปจนเหมือนนั่งดูทีวี ทั้งที่จริงแล้ว ท่านั่งที่ถูกต้องส่งผลทั้งต่อความปลอดภัย การควบคุมรถ และอาการปวดเมื่อย

Sanook Auto พาไปดูวิธีปรับเบาะนั่งคนขับที่ถูกต้อง พร้อมเทคนิคเล็ก ๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ แต่ช่วยให้ขับรถสบายขึ้นและปลอดภัยกว่าเดิม

1. ปรับระยะห่างจากแป้นเหยียบให้พอดี

เริ่มจากแรกจากการเลื่อนเบาะหน้า-หลัง โดยลองเหยียบแป้นเบรกจนสุด

• หัวเข่าควรงอเล็กน้อยประมาณ 20-30 องศา
• ไม่ควรเหยียดขาตรงจนสุด
• ไม่ควรงอเข่ามากเกินไปจนรู้สึกอึดอัด

หากเกิดเหตุฉุกเฉิน คุณจะสามารถออกแรงเบรกได้เต็มที่ และลดโอกาสบาดเจ็บที่หัวเข่าเมื่อเกิดการชน

 

2. ปรับพนักพิง อย่าเอนมากเกินไป

หลายคนชอบเอนเบาะมาก ๆ เพราะคิดว่าสบาย แต่จริง ๆ แล้วทำให้ควบคุมพวงมาลัยได้ไม่ดี

มุมที่เหมาะสมอยู่ประมาณ 100-110 องศา หรือเอนจากแนวตั้งเพียงเล็กน้อย

ท่านั่งแบบนี้จะช่วยให้

• มองเห็นถนนชัดขึ้น
• ควบคุมพวงมาลัยได้เต็มที่
• ลดอาการปวดหลังเมื่อขับทางไกล

3. ปรับความสูงของเบาะให้มองเห็นรถได้ดี

หากรถของคุณสามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ ควรตั้งให้

• มองเห็นฝากระโปรงหรือพื้นที่ด้านหน้ารถได้พอเหมาะ
• มีระยะห่างจากศีรษะถึงหลังคารถประมาณ 1 กำปั้น
• ไม่สูงจนศีรษะเกือบชนเพดาน

ตำแหน่งที่เหมาะสมจะช่วยให้มองเห็นรถคันหน้า ไฟจราจร และสภาพการจราจรได้ชัดเจนขึ้น

4. ปรับพวงมาลัยให้แขนงอเล็กน้อย

หลังจากปรับเบาะแล้ว ค่อยปรับพวงมาลัยตาม

เมื่อจับพวงมาลัยในตำแหน่ง 9 และ 3 นาฬิกา แขนควรงอเล็กน้อย ไม่เหยียดตรงจนสุด

อีกวิธีหนึ่งคือวางข้อมือบนตำแหน่ง 12 นาฬิกาของพวงมาลัย หากไหล่ยังแนบกับพนักเบาะ แสดงว่าระยะกำลังพอดี

5. ตั้งหมอนรองศีรษะให้ถูกตำแหน่ง

หลายคนเข้าใจผิดว่าหมอนรองศีรษะมีไว้รองคอ แต่จริง ๆ แล้วมีหน้าที่ป้องกันอาการคอสะบัด (Whiplash) เมื่อถูกรถชนท้าย

การตั้งที่ถูกต้องคือ

• ส่วนบนของหมอนควรอยู่ระดับเดียวกับศีรษะ
• ระยะห่างจากท้ายทอยประมาณ 3-5 เซนติเมตร

อย่าปรับต่ำจนอยู่ระดับต้นคอ เพราะจะลดประสิทธิภาพในการป้องกันการบาดเจ็บ

6. ปรับเข็มขัดนิรภัยให้แนบกับตัว

หลังจากปรับเบาะแล้ว อย่าลืมตรวจสอบตำแหน่งเข็มขัดนิรภัย

• สายพาดไหล่ควรผ่านกลางหัวไหล่
• ไม่พาดคอ
• ไม่ตกลงมาที่ต้นแขน
• สายช่วงเอวควรอยู่บริเวณสะโพก ไม่ใช่หน้าท้อง

หากรถมีระบบปรับระดับความสูงของเข็มขัด ควรตั้งให้เหมาะกับสรีระของผู้ขับขี่

7. อย่าลืมปรับกระจกหลังจากปรับเบาะ

ความผิดพลาดที่พบได้บ่อยคือ ปรับกระจกก่อน แล้วค่อยเลื่อนเบาะ

วิธีที่ถูกต้องคือ

1. ปรับเบาะให้เสร็จก่อน
2. ปรับพวงมาลัย
3. ค่อยปรับกระจกมองหลังและกระจกข้าง

เพราะหากตำแหน่งตัวเปลี่ยน มุมมองของกระจกก็จะเปลี่ยนตาม ทำให้เกิดจุดอับสายตามากขึ้น

ข้อผิดพลาดที่หลายคนทำเป็นประจำ

สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะพลาดในการปรับเบาะจนนำไปสู่เรื่องของการบาดเจ็บรุนแรกที่หลายคนไม่รู้ ประกอบด้วย

• เอนเบาะมากเกินไป
• นั่งชิดพวงมาลัยเกินไป
• เหยียดขาตรงจนสุดเวลาเหยียบเบรก
• ตั้งหมอนรองศีรษะต่ำเกินไป
• ถือพวงมาลัยด้วยแขนที่เหยียดตรง
• ไม่ปรับกระจกใหม่หลังเปลี่ยนตำแหน่งเบาะ

ปิดท้ายก่อนเดินทาง

การปรับเบาะที่ถูกต้อง ถือเป็นเรื่องจำเป็นเพราะนอกจากแค่ความสบายไม่เมื้อยระหว่างการเดินทาง แต่ยังช่วยให้ควบคุมรถได้ดีขึ้น ลดอาการเมื่อยล้าในการเดินทางไกล และที่สำคัญคือช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเมื่อเกิดอุบัติเหตุ

ใช้เวลาเพียงไม่นานในการตั้งเบาะให้เหมาะกับตัวเองก่อนออกรถทุกครั้ง ก็ช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยและมั่นใจได้มากกว่าที่หลายคนคิด