โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี

โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี

โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี เกี่ยวกับ โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เวชสุภาพร

S! Men (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

โต๋-ศักดิ์สิทธิ์ เวชสุภาพร นักร้องเสียงดี ที่ความรักก็ดี๊ดี แถมยังรูปร่างและสุขภาพดีอีกต่างหาก... เขาวิธีดูแลตัวอย่างไร in เก็บมาฝากแฟนๆ กันล่ะ

บ้าพลัง
"ผมเป็นคนบ้าออกกำลังกายมาก คือน้องออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 -4 วัน  เป็นเรื่องปกติ ช่วงเช้าผมจะเข้าฟิตเนส ส่วนตอนกลางคืนจะเตะบอลและเล่นบาสเกตบอล ผมเน้นบริหารช่วง อก ไหล่ แขน เพราะหากช่วงบนไม่หนา ตัวผมจะดูแห้งเลย ส่วนช่วงขา ผมไม่ค่อยเน้นเท่าไหร่ เดี๋ยวใส่กางเกงไม่สวย" 

 


งดแป้ง...ดีจริง
"เรื่องการรับประทานอาหาร ผมไม่ชอบของทอด ของมันอยู่แล้ว แต่จะชอบกินไก่ปลาและผัก ช่วงไหนที่วิ่งเพื่อให้ร่างกายได้เบิร์น และ งดกินแป้งจะทำให้น้ำหนักลงเร็วมากครับ"

ติดตามSanook! Men

อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่

เรื่องล่าสุดของหมวด Men Instyle

ดูหมวด Men Instyle ทั้งหมด