#ได้หมดถ้าสดชื่น ด้วย “กลิ่นบำบัด”

#ได้หมดถ้าสดชื่น ด้วย “กลิ่นบำบัด”

#ได้หมดถ้าสดชื่น ด้วย “กลิ่นบำบัด” เกี่ยวกับ กลิ่นหอมผ่อนคลาย

     เดี๋ยวนี้วันๆนึงคนเราต้องเจอปัญหาและความเครียดกันเป็นเรื่องปกติ ยิ่งเป็นคนที่ต้องทำงานในเมืองใหญ่ยิ่งมั่นใจเลยว่าจะหันซ้ายก็เจอหันขวาก็เจอแน่นอนเพราะนอกจากเรื่องปวดหัวในที่ทำงานแล้ว การลงมาหาข้าวกลางวันแล้วคนแน่นร้านแถมอากาศยังร้อนหรือการที่ต้องกลับบ้านในช่วงเวลาเลิกงานแล้วต้องเบียดกันเป็นปลากระป๋องอยู่บนรถ ก็เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆจากหลายเรื่องที่ยิ่งเจอก็รับรองได้เลยว่ายิ่งเป็นการสะสมความเครียดแน่นอน

     แต่อยากจะบอกว่ามันมีวิธีง่ายๆอยู่ที่จะช่วยผ่อนคลายความเครียด คือ “กลิ่นบำบัด” วิธีการบำบัดแบบนี้ไม่ได้พูดขึ้นมาเล่นๆแต่มีอยู่จริงโดยมีผลการวิจัยออกมายืนยันผลของการบำบัดมากมายจากผู้เชี่ยวชาญ แถมวิธีนี้ก็มีการใช้กันอย่างแพร่หลายมานานแล้วเช่นกัน ถ้าหากใครเป็นขาประจำร้านนวดแผนไทยหรือนวดสปาคงจะรู้กันอยู่แล้วว่านอกจากจะมีการจัดสถานที่ให้ดูผ่อนคลายแล้วสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือกลิ่นที่ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายได้เช่นกัน

     การผ่อนคลายด้วยกลิ่นบำบัดไม่ต้องมีวิธีการหรือขั้นตอนมากมาย เพียงแค่นำน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ต้องการไปไว้ในสถานที่ที่เราอยู่เป็นประจำ เท่านี้กลิ่นก็จะทำหน้าที่ ถ้างั้นเรามาลองดูกันดีกว่าว่ากลิ่นยอดฮิตที่นำมาใช้จะมีอะไรกันบ้าง

     1. กลิ่นเป๊ปเปอร์มิ้นท์ ทำให้รู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง และยังช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์พร้อมรับกับสิ่งใหม่ๆที่ต้องเจอ
     2. กลิ่นส้ม บรรเทาความเครียดที่สะสมมาทั้งวัน ช่วยให้อารมณ์ดีแถมยังทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นอีกด้วย
     3. กลิ่นวานิลลา ช่วยให้ผ่อนคลายความเมื่อยล้าจากการทำงาน ทำให้จิตใจสงบและรู้สึกสดชื่นได้
     4. กลิ่นลาเวนเดอร์ ช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายและไม่ฟุ้งซ่าน ช่วยให้นอนหลับสบายถ้าหากอยู่ในห้องนอน


     ในปัจจุบันนี้การบำบัดด้วยกลิ่นทำได้ง่ายกว่าเดิม ไม่ต้องเสียเวลาไปเดินหาซื้อน้ำมันหอมระเหยที่ไหน แค่เข้าร้านสะดวกซื้อแล้วหยิบยาดมสักแท่งก็ได้แล้ว แต่ที่สำคัญบนยาดมจะต้องมีเขียนว่า “Aromatic” อย่างยาดมของเป๊ปเปอร์มิ้นท์ฟิลด์ที่มีคำนี้เขียนอยู่บนยาดมทุกแท่งเพราะมีส่วนผสมของ Peppermint Oil อยู่ในยาดมโดยใช้หลักการของกลิ่นบำบัดมาช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นขึ้นได้


     นอกจากที่ยาดมเป๊ปเปอร์มิ้นท์ฟิลด์จะคำนึงถึงเรื่องการใช้กลิ่นบำบัดช่วยดูแลอารมณ์และจิตใจของผู้ใช้แล้ว ก็ยังคิดถึงสุขภาพของผู้ใช้ด้วยเช่นกัน วัตถุดิบที่นำมาใช้ในการผลิตได้ผ่านการตรวจสอบคุณภาพจากห้องแล็บทุกอย่างและยังใช้ในสัดส่วนที่ดีต่อสุขภาพอย่างการบูร ที่ทางอเมริกาให้ใช้ในยาดมได้ไม่เกิน 11%เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเยื่อบุโพรงจมูก โดยยาดมเป๊ปเปอร์มิ้นท์ฟิลด์มีเพียง 4.9% เท่านั้น ซึ่งเป็นมิตรกับจมูกแน่นอน

     ถึงแม้เดี๋ยวนี้กลิ่นบำบัดจะใกล้ตัวมากขึ้นแต่ถ้าเลือกไม่ดีจากที่จะช่วยผ่อนคลายอาจกลายเป็นทำร้ายร่างกายแทนก็ได้นะครับ เพราะฉะนั้นก่อนจะซื้อยาดมสักอันต้องดูให้ดี…ดมดีได้ดี

     ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : peppermintfield

 

[Advertorial]

ติดตามSanook! Health

ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ http://health.sanook.com/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!

เรื่องล่าสุดของหมวด รู้เรื่องยา

ดูหมวด รู้เรื่องยา ทั้งหมด