ผักบุ้งมีแคลเซียมจริง แต่ 2 ข้อห้ามที่แชร์กัน จริงหรือไม่

ไม่ว่าจะหันไปทางร้านอาหารตามสั่ง ร้านข้าวต้มโต้รุ่ง หรือแม้แต่เมนูทำทานเองง่าย ๆ ที่บ้าน "ผักบุ้ง" คือหนึ่งในผักใบเขียวยอดนิยมที่ครองใจคนไทยทุกเพศทุกวัยมาโดยตลอด ล่าสุด "หลี่หว่านผิง" นักโภชนาการชื่อดังของไต้หวัน ได้ออกมาเปิดเผยข้อมูลสุดทึ่งผ่านเว็บไซต์ส่วนตัวว่า ผักบุ้งไม่ได้มีดีแค่ช่วยบำรุงสายตาหรือขับล้างสารพิษเท่านั้น แต่หากเปรียบเทียบในสัดส่วนปริมาณที่เท่ากัน ผักบุ้งมีปริมาณ "แคลเซียม" สูงกว่านมวัว เสียด้วยซ้ำ