กินไข่ต้มตอนเช้า "ลดน้ำหนัก" หรือ "ทำให้อ้วน" เปิดคำตอบจากนักโภชนาการ รู้ไว้ไม่พลาด!

การเลือกกิน "ไข่ต้ม" ในมื้อเช้ากลายเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนที่ต้องการดูแลรูปร่างและรักสุขภาพ ด้วยความที่ทำง่าย ราคาประหยัด และสารอาหารสูง แต่หลายคนยังสงสัยว่าตกลงแล้วไข่ต้มช่วยให้ผอมลงจริง หรือจะกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักโดยไม่รู้ตัวกันแน่?