ผัก 1 ชนิดที่ธาตุเหล็ก "สูงกว่าเนื้อวัว" ซูเปอร์ฟู้ดต้านมะเร็ง แต่หลายคนยังมองข้าม!

"ผักปวยเล้ง" สุดยอดอาหารต้านมะเร็ง ธาตุเหล็กสูงกว่าเนื้อวัว บำรุงสายตา-กระดูก รู้จัก Superfood ราคาหลักสิบ ผักที่ธาตุเหล็กสูงกว่า "เนื้อวัว" สรรพคุณหลักล้าน ต้านโรค-บำรุงกระดูก แต่คนไทยกินน้อยไป! เมื่อพูดถึงอาหารที่อุดมไปด้วย "ธาตุเหล็ก" หลายคนมักนึกถึงเนื้อวัวเป็นอันดับแรก แต่ความจริงแล้วในอาณาจักรพืชผักยังมีสุดยอดวัตถุดิบที่มีปริมาณธาตุเหล็กสูงกว่าเนื้อวัวเสียอีก นั่นคือ "ผักปวยเล้ง" (Spinach) หรือที่บางคนเรียกว่าผักโขมฝรั่ง