เลี่ยงได้เลี่ยง 7 อาหาร "ทำลายสมอง" ยิ่งกินยิ่งหัวช้า เสี่ยงอัลไซเมอร์ไม่รู้ตัว

คุณเคยรู้สึกไหมว่าสมองเหมือนฟันเฟืองที่ขึ้นสนิม? วางกุญแจไว้แป๊บเดียวก็หาไม่เจอ จะทำงานก็สมาธิหลุดลอย หรือเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ก็จำไม่ค่อยได้ อาการ "สมองตื้อ" เหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่อาจมาจากเมนูอาหารที่คุณกินอยู่ทุกวัน!