กิน "มะนาว" ทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย รู้ทั้งข้อดีและข้อควรระวัง

มะนาว (Lemon) ผลไม้รสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดสีเหลืองสดใสที่เราคุ้นเคยกันดี นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน หลายคนนิยมดื่มน้ำมะนาวเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต ช่วยให้ได้รับวิตามินซีเพิ่มขึ้น และส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น