"ผลไม้นี้" ถูกยกให้เป็นที่ 1! พลังงานสูงที่สุดในโลก พร้อม 8 ประโยชน์เหลือเชื่อ!

อะโวคาโด (Avocado) เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงทั่วโลก ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยและเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่นอย่างมาก ตามข้อมูลอย่างเป็นทางการจากเว็บไซต์ กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ดส์ (Guinness World Records) ได้ยกย่องให้อะโวคาโดเป็น "ผลไม้ที่ให้พลังงานมากที่สุดในโลก" โดยจากการวิเคราะห์ผลไม้สด 38 ชนิดที่รับประทานเป็นประจำ พบว่าอะโวคาโดมีปริมาณพลังงานสูงที่สุดเป็นอันดับ 1 ที่ประมาณ 163 กิโลแคลอรีต่อเนื้อ 100 กรัม