ทำไมต้องดื่มน้ำก่อนกาแฟ คำตอบเพื่อสุขภาพ

หลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มชา หรือกาแฟทันทีหลังตื่นนอน โดยอาจมองข้ามเรื่องเล็กๆ อย่างการดื่มน้ำเปล่าก่อน ทั้งที่จริงแล้ว การดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนเหล่านี้ อาจส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด