วิธีที่ ①
เทน้ำ 80ml
เกลือเล็กน้อย
คนให้เกลือละลาย
ใช้กลั้วคอบรรเทาอาการไอ
วิธีที่ ②
ขวดสเปรย์
เอทานอล 10 ml
เทใส่ขวดเล็กน้อย
น้ำมันยูคาลิปตัส 10 หยด ** (ห้ามใช้กับผู้เป็นหอบหืดหรือความดันโลหิตสูง)
เขย่าเล็กน้อย
ผสมน้ำกลั่นบริสุทธิ์ 90 ml
เทใส่ขวดให้เต็ม
เขย่าเบาๆ
ฉีดในห้องเพื่อการหายใจที่สะดวกขึ้น
วิธีที่ ③
หน้ากากอนามัย 2 ชิ้น
ทิชชู่ 2-3 แผ่น
พับทิชชู่ประมาณ 3 ทบ
ฉีดน้ำผสมเอทานอลที่ทิชชู่
วางตรงกลางหน้ากาก 2
ใส่ไว้ก่อนนอน
กลิ่นเย็นๆช่วยให้หายใจดีขึ้น
ไข้ลดลง หวัดดีขึ้นแล้ว ตื่นนอนด้วยความสดใส
【อุปกรณ์】
① น้ำยากลั้วคอ
· น้ำเปล่า 80ml
· เกลือ
② สเปรย์ฉีดอากาศ
· ขวดสเปรย์
· น้ำเปล่าบริสุทธิ์
· เอทานอล
· น้ำมันยูคาลิปตัส
③ หน้ากากอนามัยแบบเปียก
· หน้ากากอนามัย 2 แผ่น
· กระดาษ 2 แผ่น
· ฟอกกี้ฉีดน้ำ
หมายเหตุ
- เอทานอล (Ethanol) หรือ เอทิลแอลกอฮอล์ (Ethyl alcohol) เป็นแอลกอฮอล์ชนิดกินได้ ได้จากการหมักพืชผลทางการเกษตร ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพราะติดไฟง่าย
- ห้ามใช้ น้ำมันยูคาลิปตัส กับผู้เป็นหอบหืดหรือความดันโลหิตสูง และวางให้ห่างจากแหล่งเชื้อเพลิง เช่น ไฟ หรือห้องครัว เพราะน้ำมันยูคาลิปตัสติดไฟง่าย
แสดงเพิ่ม