Email
เปิดทีวีนอนทุกคืน ดีหรือร้าย? กูรูเผย 4 ผลกระทบ พร้อมวิธีเปิดให้ไม่รบกวนการนอน!
เปิดทีวีนอนหลับทุกคืนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพอย่างไร? รวมข้อดี ข้อเสีย และวิธีเปิดทีวีอย่างไรให้รบกวนการนอนน้อยที่สุด
แท็ก
เมลาโทนิน
เมลาโทนิน ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
คุณตรงข้อไหน? เผลอหลับหน้าทีวีบ่อยๆ กูรูเผย 3 สาเหตุทางจิตวิทยา ที่ไม่ควรมองข้าม!
เปิดทีวีกล่อมนอนทำร้ายสุขภาพ! ทำไมเราถึงชอบหลับคาโซฟา พร้อมวิธีแก้สุขอนามัยการนอนให้หลับลึก
ไม่ใช่ 25 องศา! อุณหภูมิห้องนอนที่ “ดีที่สุด” ต่อสุขภาพหัวใจ ผลวิจัยยืนยันแล้ว
นี่คืออุณหภูมิห้องนอนที่ดีที่สุดต่อสุขภาพหัวใจ ผลวิจัยยืนยันช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น
สาววัย 20 น้ำหนักพุ่งแตะ 100 กิโล หมอเตือน 1 นิสัย “ตอนนอน” ที่หลายคนยังทำอยู่!!
หมอเตือน! 1 นิสัย “ตอนนอน” ทำสาวน้ำหนักพุ่ง 100 กิโล หลายคนทำอยู่ทุกคืน
ควรทาน “มื้อเย็น” เวลาไหน จึงจะนอนหลับได้ดีที่สุด? แพทย์ระบุตัวเลขที่เหมาะสมแล้ว!!
นอนไม่หลับฟังทางนี้! หมอแนะ "กฎ 3 ชั่วโมง" กินมื้อเย็นเวลานี้ ช่วยให้หลับปุ๋ยต้อนรับหน้าร้อน
นอนดึกเป็นประจำ vs นอนดึกเป็นบางครั้ง แบบไหนทำร้ายสุขภาพมากกว่า?
นอนดึกเป็นประจำ vs นอนดึกเป็นบางครั้ง แบบไหนทำร้ายสุขภาพมากกว่า นอนดึกบ่อยๆ ร่างกายจะปรับตัวได้จริงหรือไม่
ลืมกฎ 5 ทุ่มไปได้เลย! ฮาร์วาร์ดเฉลย "เวลานอนที่ดีที่สุด" เพื่อหน้าเด็ก-อายุยืน-โรคไม่มา
ไม่ใช่คาดเดา แต่เป็นวิจัยฮาร์วาร์ด!! รู้ยัง? นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ "ผิดเวลา" ค่าเท่ากับศูนย์! วิจัยชี้ชัดช่วงเวลาทองที่ห้ามพลาด
ไฟคริสต์มาสสีไหน? กูรูเตือนเป็น "หายนะการนอน" ทำลายเมลาโทนิน พังนาฬิกาชีวิต!!
รู้ก่อนแต่งบ้าน! "ไฟประดับ" สีไหนทำให้นอนไม่หลับ? แล้วควรเปลี่ยนใช้สีไหน? เช็กด่วนป้องกันสุขภาพแย่รับปีใหม่
อวัยวะเล็กที่สุดในร่างกาย "ดวงตาที่สามของมนุษย์" ขนาดจิ๋วเท่าถั่ว แต่หน้าที่ยิ่งใหญ่
ทำความรู้จัก อวัยวะที่เล็กที่สุดในร่างกาย เป็นดวงตาที่สามของมนุษย์ ขนาดเล็กเท่าเม็ดถั่ว แต่หน้าที่ยิ่งใหญ่
"นอนห้องแอร์ทุกคืน" ดีหรือไม่ดี? ผู้เชี่ยวชาญเฉลย ปรากฏว่าหลายคนแปลกใจเมื่อได้ยิน!
เปิดแอร์นอนทุกคืนดีหรือร้าย? เช็กข้อดี-ข้อเสีย
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook ข่าว
ของ Sanook ข่าว
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด