จริงหรือไม่? การใส่ "น้ำแข็ง" ลงในนม ทำให้ปวดท้อง-สารอาหารลดลงนมสดใส่น้ำแข็งได้หรือไม่? ความจริงเรื่องแคลเซียม โปรตีน และการย่อยอาหาร