อันตรายกว่าที่คิด! เปิดลิสต์ 3 รองเท้าคนใส่เพียบ แต่หมอเตือนทำร้ายสุขภาพเท้าขั้นรุนแรง

3 "รองเท้าแฟชั่นยอดฮิต" ที่อาจทำลายสุขภาพเท้า แพทย์เตือนเสี่ยงเสียบุคลิกภาพ-สรีระผิดรูป

ในช่วงที่ผ่านมามีรองเท้าแฟชั่นหลายรูปแบบที่เน้นจุดขายเรื่องความใส่สบายจนกลายเป็นไวรัลและมียอดขายถล่มทลาย ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าหัวโตที่มีรูระบายอากาศ ซึ่งสามารถตกแต่งด้วยตัวการ์ตูนตามความชอบ อย่างไรก็ตาม สำนักข่าวต่างประเทศและหน่วยงานด้านสุขภาพในจีนได้ออกมาเตือนว่า รองเท้าบางรุ่นมีข้อบกพร่องด้านการออกแบบ หากสวมใส่เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเท้าอย่างรุนแรง

ข้อมูลจากสำนักข่าว Star Video รายงานว่า ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุถึงรองเท้า 3 ประเภทที่มีความเสี่ยงสูงต่อสุขภาพเท้า ได้แก่ รองเท้ากันลื่นสำหรับผู้สูงอายุ, รองเท้าหัวโตที่เน้นความนุ่มเป็นพิเศษ และรองเท้าบูทหิมะส้นหนา โดยชี้ให้เห็นว่าแม้รองเท้าเหล่านี้จะให้ความรู้สึกสบายขณะสวมใส่ แต่กลับขาดการซัพพอร์ตและความมั่นคงที่เพียงพอ

3 ประเภทรองเท้าที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

จากการตรวจสอบพบว่า รองเท้าแต่ละประเภทส่งผลกระทบต่อสรีระที่แตกต่างกัน ดังนี้

• รองเท้ากันลื่นสำหรับผู้สูงอายุ: แพทย์ระบุว่ารองเท้าที่เน้นการกันลื่นมากเกินไปจนดอกยางลึกและมีแรงเสียดทานสูง อาจทำให้รองเท้า "หนึบ" กับพื้นเกินไปจนผู้สูงอายุสะดุดได้ง่าย นอกจากนี้ พื้นที่นุ่มเกินไปทำให้ขาดการประคองส่วนเว้าของเท้า นำไปสู่ภาวะเท้าแบนและปวดฝ่าเท้า

• รองเท้าหัวโตนุ่มพิเศษ: แม้จะได้รับความนิยมเพราะความนุ่ม แต่พื้นรองเท้าที่แบนและนุ่มจนเกินไปไม่สามารถประคองอุ้งเท้าและขาส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ เสี่ยงต่อการเกิดพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (รองช้ำ) โดยเฉพาะในเด็กหากใส่เป็นเวลานานอาจส่งผลต่อการพัฒนาของอุ้งเท้า

• รองเท้าบูทหิมะหรือรองเท้าส้นตึก: รองเท้าที่มีส้นหนาเป็นพิเศษจะลดประสิทธิภาพในการรับรู้พื้นผิวของฝ่าเท้า ทำให้ทรงตัวยากและเสี่ยงต่อการหกล้มหรือข้อเท้าพลิก นอกจากนี้วัสดุบุขนด้านในยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราหากระบายอากาศไม่ดีพอ

วิธีเลือกซื้อรองเท้าที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การเลือกรองเท้าควรให้ความสำคัญกับโครงสร้าง โดยส่วนหัวของรองเท้าต้องมีพื้นที่ให้นิ้วเท้าขยับได้อิสระ พื้นรองเท้าส่วนหน้าควรยืดหยุ่นงอได้ แต่ส่วนกลางและส่วนหลังต้องมีความแข็งแรงเพื่อรองรับน้ำหนักตัว โดยความหนาของส้นไม่ควรเกิน 3.5 เซนติเมตร และส่วนหุ้มส้นเท้าต้องมั่นคง

สำหรับวัสดุที่แนะนำควรเป็นผ้าตาข่ายหรือหนังแท้ที่ระบายอากาศได้ดี และควรเผื่อพื้นที่ข้างในประมาณ 0.5 ถึง 1 เซนติเมตร เพื่อไม่ให้เท้าลื่นไถลขณะเดิน ทั้งนี้หากพบอาการปวดเท้า ข้อเท้าพลิกบ่อย หรือมีอาการปวดตึงน่อง ควรรีบเปลี่ยนรองเท้าและปรึกษาแพทย์ทันที

แหล่งอ้างอิง

1. ETtoday