"นมถั่วเหลือง" ทำหย่อนสมรรถภาพ ลดฮอร์โมนเพศชาย จริงหรือไม่? : เช็กข่าวชัวร์

เช็กข้อเท็จจริง ผู้ชายดื่มนมถั่วเหลืองทำลายสมรรถภาพทางเพศ ลดฮอร์โมนเพศชาย จริงหรือไม่?

ในโลกออนไลน์มักมีการแชร์ข้อมูลที่สร้างความกังวลให้แก่กลุ่มผู้ชายเกี่ยวกับบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โดยระบุว่าการดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำจะทำให้เกิดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) หรือทำให้ร่างกายมีลักษณะคล้ายผู้หญิงมากขึ้น จนกลายเป็นกระแสความเชื่อที่ส่งต่อกันมาอย่างยาวนาน

ล่าสุดเมื่อวันที่ 6 เมษายน 2569 มีการรายงานกรณีผู้ป่วยชายวัย 29 ปี เข้าพบแพทย์ด้วยอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศและสูญเสียความมั่นใจ โดยเขาปักใจเชื่อว่าเป็นผลมาจากการดื่มนมถั่วเหลืองวันละ 1 กล่องต่อเนื่องเป็นเวลา 6 เดือน กองบรรณาธิการ Sanook News จึงได้ทำการตรวจสอบข้อมูลทางวิชาการและข้อเท็จจริงจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อไขข้อสงสัยในประเด็นดังกล่าว

คำถาม

การดื่มนมถั่วเหลืองในปริมาณปกติเป็นประจำ ส่งผลให้ผู้ชายเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ลดระดับฮอร์โมนเพศชาย และทำให้ความต้องการทางเพศลดลงจริงหรือไม่?

การตรวจสอบ

จากการตรวจสอบข้อมูลผ่าน นพ.จ่า แอ็ง ซวี (Dr. Tra Anh Duy) จากศูนย์สุขภาพชาย Men's Health ประเทศเวียดนาม พบว่าความเชื่อดังกล่าวไม่เป็นความจริงตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน โดยจากการวิเคราะห์กรณีศึกษาผู้ป่วยชายอายุ 29 ปีที่มีอาการลดความต้องการทางเพศ แพทย์พบว่าสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้มาจากนมถั่วเหลือง แต่มาจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต

นพ.จ่า แอ็ง ซวี ระบุว่าผู้ป่วยรายดังกล่าวมีพฤติกรรมเสี่ยงหลายด้าน เช่น การนอนดึก (นอนหลัง 01.00 น.) รับประทานอาหารค่ำในปริมาณมาก ขาดการออกกำลังกาย ดื่มแอลกอฮอล์ทุกสุดสัปดาห์ และมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นถึง 5 กิโลกรัมในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อระบบเผาผลาญและสมรรถภาพทางเพศมากกว่าการบริโภคถั่วเหลือง

ในเชิงวิชาการ แม้ถั่วเหลืองจะมีสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายคลึงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในผู้หญิง แต่ "ความคล้าย" ไม่ได้หมายความว่า "เหมือนกัน" สารนี้ไม่ใช่ฮอร์โมนจากร่างกายมนุษย์และมีฤทธิ์อ่อนกว่าเอสโตรเจนในร่างกายอย่างมาก ผลการทดสอบระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ป่วยรายนี้ในช่วงเช้ายังอยู่ในเกณฑ์ปกติ ซึ่งยืนยันได้ว่าการดื่มนมถั่วเหลืองวันละ 1 แก้ว ไม่ได้ทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง

ทั้งนี้ แพทย์ย้ำว่ากรณีที่จะเกิดผลกระทบ เช่น อาการเต้านมโตในผู้ชาย (Gynecomastia) มักพบได้น้อยมากและเป็นกรณีที่บริโภคในปริมาณที่สูงเกินปกติอย่างสุดโต่ง (เช่น ดื่มวันละเกือบ 3 ลิตรต่อเนื่องเป็นเวลานาน) ซึ่งไม่ใช่ระดับการบริโภคทั่วไปของคนปกติ

ข้อเท็จจริง

ข้อมูลดังกล่าวเป็น "ข่าวบิดเบือน" การดื่มนมถั่วเหลืองในปริมาณที่เหมาะสมไม่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในคนรุ่นใหม่ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ภาวะอ้วน และการขาดการออกกำลังกาย ไม่ใช่ผลจากการดื่มนมถั่วเหลืองตามที่มีการแชร์กัน

• ของดีมื้อเช้า! เครื่องดื่มที่ช่วย “ดักจับ” ไขมันเลว ไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด แถมดีต่อหัวใจด้วย
• ร้องไห้โฮ นศ.สาวตรวจเจอมะเร็ง ฟังหมอเผยสาเหตุ "เครื่องดื่ม" ที่แม่ย้ำให้กินทุกวัน

อ้างอิง

1. Nguoi Lao Dong News
2. คำชี้แจงโดย นพ.จ่า แอ็ง ซวี (Dr. Tra Anh Duy) ศูนย์สุขภาพชาย Men's Health
3. ข้อมูลประกอบการตรวจสอบโดยกองบรรณาธิการ Sanook News