ยื่นให้เจ้านายดูด่วน! ทำงาน 4 วัน vs ทำงาน 5 วัน ต่อสัปดาห์ งานวิจัยเฉลยผลลัพธ์

ผลวิจัยชี้ชัด! ทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ ให้ผลลัพธ์เท่ากับ 5 วัน แถมช่วยลดภาวะหมดไฟ

ผลการวิจัยล่าสุดกำลังตอกย้ำแนวคิดที่ว่า การทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์อาจเป็นการใช้เวลาที่ไม่คุ้มค่า โดยรายงานจากองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร 4 Day Week Global พบว่าพนักงานสามารถจัดการงานได้สำเร็จลุล่วงภายในเวลา 33 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ไม่ต่างจากการทำงานแบบเดิมที่ 38 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

รายงานจาก 4 Day Week Global ซึ่งเป็นการวิจัยที่ครอบคลุมระยะยาวครั้งแรกเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำงาน 4 วัน ระบุว่าช่องว่างเวลาประมาณ 5 ชั่วโมงที่หายไปนั้น มักไม่ใช่ช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพ แต่เป็นเวลาที่หมดไปกับการผัดวันประกันพรุ่ง หรือกิจกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดงานที่เป็นชิ้นเป็นอัน

ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นจากการลดชั่วโมงทำงาน

การวิจัยนี้ติดตามผลพนักงานในสหรัฐอเมริกา แคนาดา สหราชอาณาจักร และไอร์แลนด์ เป็นเวลา 18 เดือน โดยให้พนักงานได้รับวันหยุดเพิ่ม 1 วันต่อสัปดาห์และยังคงได้รับค่าจ้างเท่าเดิม แต่ต้องรับผิดชอบปริมาณงานเท่าเดิมเพื่อวัดความสามารถในการจัดการงานในเวลาที่จำกัดลง

ผลปรากฏว่าในช่วง 6 เดือนแรก พนักงานสามารถลดเวลาทำงานเฉลี่ยลงได้ประมาณ 4 ชั่วโมง โดยที่ยังรักษาปริมาณงานไว้ได้เท่าเดิม ข้อมูลจากรายงานระบุว่า พนักงานมีการพัฒนาที่ดีขึ้นอย่างชัดเจนทั้งในด้านความพึงพอใจในงาน สุขภาพโดยรวม และลดความเสี่ยงต่อภาวะหมดไฟ (Burnout)

ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นว่า พนักงานสามารถลดชั่วโมงทำงานลงได้จากการกำจัดกิจกรรมที่ไม่มีประสิทธิภาพออกไป เช่น การประชุมที่ยาวนานเกินความจำเป็น ทำให้มีเวลาจดจ่อกับการทำงานที่มีมูลค่าสูงได้มากขึ้นโดยไม่ถูกรบกวน

iStockphoto

สุขภาพจิตดีขึ้นและรายได้ธุรกิจเติบโต

เมื่อผ่านไป 1 ปี พนักงานที่ยังคงตารางการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ สามารถลดเวลาทำงานลงได้อีก 1 ชั่วโมง และมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นกว่าเดิมมาก ในขณะที่ฝั่งผู้ประกอบการก็ได้รับประโยชน์เช่นกัน โดยพบว่ารายได้ของบริษัทที่เข้าร่วมโครงการพุ่งสูงขึ้นถึง 15% ในระหว่างการทดลอง

นอกจากนี้ ผลวิจัยในปี 2023 ที่นำโดยสำนักข่าว New York Post รายงานว่า บริษัทในสหราชอาณาจักร 61 แห่งที่ทดลองใช้ระบบนี้ พบว่ารายได้พุ่งสูงขึ้น 35% เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปีก่อนหน้า อีกทั้งยังช่วยลดอัตราการลาออกของพนักงาน และลดจำนวนการขาดงานได้อย่างมีนัยสำคัญ

มุมมองคนรุ่นใหม่ต่อสมดุลการทำงาน

ซันนี่ บอนเนลล์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของเอเจนซี Motto ให้สัมภาษณ์กับ Fox News ว่า แนวคิดการทำงานให้ฉลาดขึ้นแทนการทำงานให้หนักขึ้นนั้นเป็นเรื่องจริง พนักงานที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอจะมีแรงจูงใจและมีความคิดสร้างสรรค์ในการทำงานมากกว่า

ข้อมูลจากการสำรวจชาวอเมริกัน 2,000 คนในปี 2025 เกี่ยวกับทัศนคติต่อความสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต พบว่า 69% ของผู้ตอบแบบสอบถามเชื่อว่าตนเองสามารถทำงานให้เสร็จได้ภายใน 32 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยกลุ่มมิลเลนเนียลเป็นกลุ่มที่สนับสนุนแนวคิดทำงาน 4 วันมากที่สุดถึง 75% ตามมาด้วยกลุ่ม Gen X และ Gen Z ที่ 70%

แหล่งอ้างอิง

1. New York Post