หมอเผย "ตัวเลข" ชวนตกใจ ผู้ชายควร "มีเซ็กซ์" ปีละกี่ครั้ง? วิจัยชี้ชัด น้อยเกินไปเสี่ยงหัวใจ

แพทย์ญี่ปุ่นอ้างงานวิจัย เผยความถี่การมีเซ็กซ์อาจสัมพันธ์กับสุขภาพหัวใจ ผู้ชายปีละราว 103 ครั้งอาจช่วยลดความเสี่ยง

ประเด็นเรื่องสุขภาพกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดกลายเป็นที่พูดถึงอย่างกว้างขวาง หลังสูตินรีแพทย์ชาวญี่ปุ่น คาวาคิตะ เท็ตสึยะ อ้างอิงงานวิจัยทางการแพทย์ที่ชี้ว่า ความถี่ในการมีเซ็กซ์อาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยข้อมูลดังกล่าวถูกเผยแพร่ในวารสารวิชาการทางวิทยาศาสตร์ช่วงปลายปี 2024 และกำลังได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนมาก

งานวิจัยดังกล่าวระบุว่า ผู้ชายที่มีเซ็กซ์น้อยกว่าเดือนละ 1 ครั้ง อาจมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ขณะที่การมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่ครองอย่างสม่ำเสมออาจส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ

งานวิจัยชี้ ผู้ชายที่มีเซ็กซ์สม่ำเสมออาจมีสุขภาพหัวใจดีกว่า

คาวาคิตะ เท็ตสึยะ อ้างอิงรายงานจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยชิงเต่า ประเทศจีน ซึ่งวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ชายวัยผู้ใหญ่จำนวน 17,243 คน จากโครงการวิจัยในสหรัฐอเมริกา และติดตามผลเป็นระยะเวลานานถึง 9 ปี

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่มีเซ็กซ์ประมาณ ปีละ 103 ครั้ง หรือเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง มีแนวโน้มลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้อย่างมีนัยสำคัญ

หากมีเซ็กซ์น้อยกว่าเดือนละครั้ง ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้น

รายงานดังกล่าวยังระบุว่า หากผู้ชายมีเซ็กซ์น้อยกว่าเดือนละ 1 ครั้ง ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจเพิ่มขึ้นได้ถึงประมาณ 60% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่ครองอย่างสม่ำเสมอ

นักวิจัยอธิบายว่า กิจกรรมทางความสัมพันธ์ดังกล่าวมีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดระดับฮอร์โมนความเครียด และส่งผลดีต่อสุขภาพจิต รวมถึงความมั่นคงทางอารมณ์ ซึ่งทั้งหมดล้วนมีบทบาทต่อสุขภาพหัวใจ

ความถี่น้อยเกินไปหรือมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพ

คาวาคิตะ เท็ตสึยะ ยังระบุเพิ่มเติมว่า หากมีเซ็กซ์น้อยกว่าปีละ 12 ครั้ง ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอาจเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม การมีความถี่มากเกินไปจนกลายเป็นพฤติกรรมหมกมุ่นก็อาจเพิ่มภาระต่อร่างกายได้เช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญจึงมองว่า ความสมดุลและความเหมาะสมของความสัมพันธ์เป็นปัจจัยสำคัญ โดยควรพิจารณาควบคู่กับสุขภาพกาย สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิตโดยรวม

มุมมองแพทย์ หลอดเลือดอวัยวะเพศอาจสะท้อนสุขภาพหัวใจ

ในมุมมองทางการแพทย์ คาวาคิตะ เท็ตสึยะ อธิบายว่า หลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังอวัยวะเพศชายมีเส้นผ่านศูนย์กลางเพียงประมาณ 1–2 มิลลิเมตร ขณะที่หลอดเลือดหัวใจหรือหลอดเลือดโคโรนารีมีขนาดประมาณ 3–4 มิลลิเมตร

ด้วยเหตุนี้ หลอดเลือดในอวัยวะเพศจึงอาจเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งจากการสะสมของไขมันได้ง่ายกว่า และอาจเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของปัญหาสุขภาพหลอดเลือดในร่างกาย

โซเชียลถกเถียง งานวิจัยนี้วิเคราะห์เฉพาะผู้ชาย

หลังจากบทความเกี่ยวกับงานวิจัยดังกล่าวถูกเผยแพร่บนโลกออนไลน์ ก็เกิดการถกเถียงในหมู่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตจำนวนมาก บางคนตั้งคำถามเกี่ยวกับความถี่ที่เหมาะสม ขณะที่บางคนแสดงความเห็นเชิงขำขันเกี่ยวกับตัวเลขที่ปรากฏในงานวิจัย

นอกจากนี้ ยังมีผู้ใช้บางรายตั้งข้อสังเกตว่า การศึกษานี้วิเคราะห์เฉพาะข้อมูลของผู้ชายเท่านั้น และไม่ได้รวมข้อมูลของผู้หญิง จึงเป็นไปได้ว่าหากมีการศึกษากับกลุ่มผู้หญิง ผลลัพธ์อาจแตกต่างออกไป

สรุป ความสัมพันธ์ใกล้ชิดอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจ

แม้ผลการศึกษาเรื่อง ความถี่การมีเซ็กซ์กับสุขภาพหัวใจ จะยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในกลุ่มประชากรที่หลากหลาย แต่ข้อมูลดังกล่าวก็สะท้อนให้เห็นว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่ครองอาจมีบทบาทต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การดูแลสุขภาพโดยรวม การออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และการรักษาความสมดุลของชีวิต ยังคงเป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว