5 เครื่องดื่ม "ต้องห้าม" หลังเมาหนัก-ปาร์ตี้ ยิ่งดื่มยิ่งแฮงค์ แถมเสี่ยงอันตราย!

อย่าหาทำ! 5 เครื่องดื่มที่ห้ามดื่มเด็ดขาดหลังเหล้าเข้าปาก ถ้าไม่อยากเข้าโรงพยาบาล

เมาแล้วดื่มอะไรดี? คำถามนี้มีคำตอบที่ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะเครื่องดื่มยอดฮิตอย่างกาแฟหรือน้ำอัดลมที่คุณคิดว่าช่วยได้ อาจกำลังทำให้ร่างกายคุณ "น็อก" โดยไม่รู้ตัว การเลือกเครื่องดื่มผิดประเภทหลังแอลกอฮอล์ไม่ได้แค่ทำให้แฮงค์หนักกว่าเดิม แต่ยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อหัวใจและทางเดินอาหาร นี่คือ 5 เครื่องดื่มอันตรายที่ควรเลี่ยงด่วน!

5 เครื่องดื่มที่ควร "หลีกเลี่ยง" หลังดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบประสาท ตับ และกระเพาะอาหาร หลายคนพยายามหาเครื่องดื่มมาช่วยให้สร่างเมา แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลง หรือเกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะ 5 ประเภทนี้ครับ

1. กาแฟ

การดื่มกาแฟจะทำให้เกิดสภาวะ "เมาตื่นตัว" (Wide-awake Drunk) โดยคาเฟอีนจะไปหลอกสมองให้รู้สึกสดชื่นและคิดว่าตัวเองสร่างเมาแล้ว ทั้งที่ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดยังสูงเท่าเดิม ทำให้การตัดสินใจผิดพลาดและเสี่ยงอันตราย นอกจากนี้ ทั้งกาแฟและเหล้ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ยิ่งดื่มคู่กันจะทำให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงและปวดหัวหนักในวันรุ่งขึ้น

2. ชา

คาเฟอีนในชาไม่ได้ช่วยให้ตับเร่งกำจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น แต่กลับเพิ่มภาระให้ตับและไตต้องทำงานหนักเป็นสองเท่าเพื่อขับสารกระตุ้นและสารพิษออกพร้อมกัน งานวิจัยชี้ว่าชาช่วยให้ร่างกายดูนิ่งหรือเดินตรงขึ้นเพียงชั่วคราว แต่มันเป็นเพียงการบดบังอาการทางระบบประสาท ทำให้ผู้ดื่มเสี่ยงต่ออุบัติเหตุเพราะเข้าใจผิดว่าตัวเองควบคุมร่างกายได้ปกติแล้ว

3. เครื่องดื่มชูกำลัง

นี่คือเครื่องดื่มที่อันตรายที่สุด เพราะมีคาเฟอีนเข้มข้นสูงซึ่งจะไปเร่งอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตให้พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน นอกจากนี้รสชาติที่ดื่มง่ายยังทำให้เราเผลอดื่มแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมากเกินขีดจำกัด จนนำไปสู่ภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษที่อาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

4. น้ำอัดลม

น้ำอัดลมมีปริมาณแก๊สและกรดสูง ซึ่งจะเข้าไปทำให้กระเพาะอาหารขยายตัวและเกิดอาการท้องอืดได้ง่าย การดื่มน้ำอัดลมหลังแอลกอฮอล์ยังกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการกรดไหลย้อนอย่างรุนแรง เนื่องจากหูรูดหลอดอาหารทำงานได้น้อยลงจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไปก่อนหน้า

5. น้ำผลไม้รสเปรี้ยว

แม้หลายคนจะชอบดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะนาวเพื่อให้รู้สึกสดชื่น แต่ความเป็นกรดสูงในน้ำผลไม้เหล่านี้จะยิ่งไปซ้ำเติมกระเพาะอาหารที่ระคายเคืองอยู่แล้วจากแอลกอฮอล์ ทำให้เกิดอาการแสบท้อง ปวดท้อง หรือแสบร้อนกลางอกได้ง่ายขึ้น หากต้องการวิตามินซี แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวเพียงเล็กน้อยแทนการดื่มน้ำผลไม้คั้นสดปริมาณมากครับ

แล้ว "ดื่มอะไรดี" ถึงจะดีที่สุด

หากต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังปาร์ตี้อย่างปลอดภัย แนะนำให้เลือกดื่มสิ่งเหล่านี้แทนครับ:

• น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง: คือ "พระเอก" ตัวจริง ช่วยเจือจางแอลกอฮอล์ในเลือดและชดเชยน้ำที่เสียไป
• น้ำเกลือแร่: ช่วยฟื้นฟูสมดุลแร่ธาตุที่สูญเสียไปทางปัสสาวะ
• น้ำขิงอุ่นๆ: ช่วยลดอาการคลื่นไศ้ พะอืดพะอม และขับลมในกระเพาะได้ดีกว่าน้ำอัดลม

ลังปาร์ตี้จบ อย่าเพิ่งรีบคว้าอะไรซดแก้เมามั่วๆ เพราะนอกจากจะไม่ช่วยให้สร่างจริงแล้ว ยังอาจทำให้หัวใจทำงานหนักหรือกระเพาะพังกว่าเดิมได้ ทางที่ดีที่สุดคือจิบ "น้ำเปล่า" เยอะๆ หรือ "น้ำอุ่น" สักแก้ว แล้วไปนอนพักผ่อนให้เต็มที่ครับ ให้ร่างกายได้ค่อยๆ ฟื้นตัวตามธรรมชาติ ดีกว่าฝืนดื่มของอันตรายเข้าไปแล้วต้องมานั่งเสียใจทีหลังนะครับ!

ขอบคุณข้อมูลจาก

1. thecasamio.com
2. SOHA