เช็กข่าวชัวร์ : ทาครีมกันแดด ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีน้อยลงจริงหรอ?

เช็กให้ชัด ข่าวลือ “ทาครีมกันแดด ทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี” จริงหรือไม่

ในช่วงที่ผ่านมา มีการแชร์ข้อความบนโซเชียลมีเดียระบุว่า หากทาครีมกันแดดเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีน้อยลง จนเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี ทำให้หลายคนเกิดความกังวลและตั้งคำถามถึงผลกระทบต่อสุขภาพ

กองบรรณาธิการ Sanook News ตรวจสอบข้อเท็จจริงกรณีดังกล่าว เพื่อคลายข้อสงสัยว่าเป็นข่าวปลอม (Fake News) หรือเป็นข้อมูลทางการแพทย์ที่มีมูลความจริงเพียงใด

คำถาม

จริงหรือไม่ที่การทาครีมกันแดดจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีลดลง จนส่งผลเสียต่อสุขภาพตามที่มีการแชร์ต่อกันในโลกออนไลน์

การตรวจสอบ

กองบรรณาธิการ Sanook News ตรวจสอบข้อมูลกับแหล่งอ้างอิงทางการ พบว่าสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้ข้อมูลว่า ครีมกันแดดมีคุณสมบัติในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตชนิดบี (UVB) ซึ่งเป็นช่วงคลื่นแสงที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสังเคราะห์วิตามินดีที่ผิวหนัง

จากงานวิจัยในระดับ systematic review และ meta-analysis ระบุว่า การทาครีมกันแดดสามารถส่งผลให้ระดับวิตามินดีในเลือดลดลงได้จริง อย่างไรก็ตาม ผลกระทบที่พบอยู่ในระดับเล็กน้อย ไม่ได้ลดลงจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยตรง

นอกจากนี้ ข้อมูลยังชี้ว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่หลีกเลี่ยงแสงแดด ทำงานในอาคาร และออกแดดน้อย เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้หลายคนมีระดับวิตามินดีในเลือดต่ำ มากกว่าการทาครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว

ข้อเท็จจริง

ข่าวที่ว่าการทาครีมกันแดดทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี เป็นข้อมูลที่ไม่ครบถ้วน และไม่ถือว่าเป็นข่าวปลอมทั้งหมด โดยครีมกันแดดอาจลดการสังเคราะห์วิตามินดีได้เล็กน้อย แต่ไม่ได้ส่งผลรุนแรงต่อสุขภาพ และการขาดวิตามินดีส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

อ้างอิง

1. กรมการแพทย์