หมออึ้ง! สาววัย 20 กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหมือนคนวัย 60 จากนิสัย 1 อย่างตอนเข้าส้วม

สาววัย 20 นั่งส้วมไถมือถือจน "เลือดออกก้น" หมออึ้ง! กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานพังยับ สภาพเหมือนคนแก่ 60

ใครที่ชอบพกโทรศัพท์เข้าไปนั่งเล่นในห้องน้ำต้องระวัง! เคสอุทาหรณ์จากมณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน เมื่อนักศึกษาสาววัยเพียง 20 ปี ต้องเข้ารับการรักษาด่วนด้วยอาการเจ็บปวดที่ทวารหนักและถ่ายเป็นเลือดสดๆ สาเหตุมาจากพฤติกรรมที่วัยรุ่นหลายคนทำจนเป็นนิสัย แต่ผลตรวจกลับน่าตกใจยิ่งกว่า เมื่อแพทย์พบว่าสภาพร่างกายภายในของเธอเสื่อมโทรมราวกับคนชรา

ผลตรวจช็อกวงการ! อายุ 20 แต่ข้างในเหมือน 60

ผู้ป่วยสาวเล่าว่าช่วงหลังมานี้เธอมีอาการเจ็บที่ทวารหนักและมีเลือดปนออกมาเวลาขับถ่าย ตอนแรกเข้าใจว่าเป็นแค่ริดสีดวงธรรมดา แต่เมื่อแพทย์ตรวจร่างกายอย่างละเอียดกลับพบความผิดปกติที่รุนแรงกว่านั้น

ผลการประเมิน "กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน" ของเธอได้คะแนนเพียง 45.9 เต็ม 100 (คนปกติควรได้ 80 ขึ้นไป) ซึ่งบ่งบอกว่ากล้ามเนื้อส่วนนี้เสื่อมสภาพอย่างหนัก หูรูดทวารหนักหย่อนยานจนปิดไม่สนิท ทำให้น้ำย่อยจากลำไส้ซึมออกมากัดเซาะผิวหนัง จนเกิดการฉีกขาดและเลือดออกง่าย สภาพความเสื่อมนี้เทียบเท่ากับ คนอายุ 60 ปี เลยทีเดียว

iStockphoto

ต้นเหตุคือ "นั่งนาน" วันละ 30 นาที

เมื่อซักประวัติจึงพบตัวการสำคัญ หญิงสาวยอมรับว่าเธอติดนิสัยเล่นโทรศัพท์ระหว่างเข้าห้องน้ำมานานหลายปี โดยนั่งแช่อยู่บนชักโครกครั้งละ 20-30 นาทีเป็นประจำ

แพทย์อธิบายว่า การนั่งหรือยองๆ ในท่าขับถ่ายเป็นเวลานาน จะไปเพิ่มแรงดันในช่องท้องและกดทับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างต่อเนื่อง ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอและเสียหาย หากปล่อยไว้นานโดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะกลั้นอุจจาระไม่อยู่ในอนาคต

คำแนะนำจากหมอ: 3 นาทีต้องลุก!

เพื่อป้องกันไม่ให้ "ช่วงล่างพัง" ก่อนวัยอันควร แพทย์ได้ให้คำแนะนำที่ควรทำตามอย่างเคร่งครัด:

• เลิกพกมือถือเข้าห้องน้ำ: ตัดสิ่งล่อใจที่จะทำให้นั่งเพลิน
• คุมเวลาขับถ่าย: ควรทำให้เสร็จสิ้นภายใน 3-5 นาที เท่านั้น
• บริหารกล้ามเนื้อ: หมั่นทำท่าบริหารขมิบก้น (Kegel Exercises) เช้า-กลางวัน-เย็น ครั้งละ 100 ที เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ปัจจุบันผู้ป่วยรายนี้ต้องรักษาด้วยการแช่สมุนไพร ทายา และทำกายภาพบำบัด แต่หมอย้ำว่าการรักษาจะไม่ได้ผลเลย หากเธอยังไม่เลิกนิสัยนั่งไถมือถือในห้องน้ำ

1. ETtoday