ใครเวียนหัวไม่หาย "หมอไมค์" เตือนให้เช็กตัวเอง ยังกินผลไม้ 3 อย่างนี้ อยู่หรือเปล่า?

เวียนหัวไม่หาย? "หมอไมค์" ชี้ให้ลองเช็กตัวเอง ว่ากำลังกินผลไม้ 3 ชนิดนี้อยู่หรือเปล่า!

เมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม 2568 นพ.ฐานุตร์ ถมังรักษ์สัตว์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ “หมอไมค์ หมอสมอง” อายุรแพทย์เฉพาะทางด้านประสาทวิทยา ได้โพสต์คลิปให้ความรู้ผ่านอินสตาแกรม @doctormike.tv โดยมีแคปชั่นระบุว่า ไม่หาย "เวียนหัว" เพราะยังกินผลไม้ 3 อย่างนี้

คุณหมอไมค์อธิบายเพิ่มเติมในคลิปว่า เนื่องจาก 70% ของคนที่มีอาหารเวียนหัว  เรียกว่า "ไมเกรนเวียนศีรษะ" ซึ่งอาการที่พบบ่อย ได้แก่ เวียนหัว มึนงง รู้สึกโคลงเคลง หรือมีเสียงในหูเล็กน้อย และหากรับประทานกล้วย, ส้ม, มะนาว (รวมถึงส้มตำ, ต้มยำ, ยำ ฯลฯ) อาการก็จะหนักขึ้นได้ ในทางตรงกันข้าม หากเลี่ยงผลไม้เหล่านี้ได้อย่างน้อย 1 เดือน อาหารเวียนหัวจะดีขึ้นถึง 40-50%

ดังนั้น หากคุณกำลังรู้สึกเวียนหัว มึนศีรษะ หรือมีเสียงในหูอยู่บ่อยๆ ทั้งที่พักผ่อนเพียงพอแล้ว ลองเช็กดูให้ดีว่า ยังเผลอกินผลไม้ 3 ชนิดนี้ที่อาจกระตุ้นอาการอยู่หรือไม่ ถือเป็นเคล็ดลับแนวทางดูแลตัวเองที่เริ่มต้นได้ง่าย และปลอดภัย โดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ  ทั้งนี้ หากอาการไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์เฉพาะทางด้านประสาทวิทยาเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง

• หมอเฉลย ก๋วยเตี๋ยวเมนูใด "เค็มไตวาย" ของจริง โซเดียมยิ่งกว่าบะหมี่ซอง แต่คนกินไม่ค่อยรู้!
•  อธิบายดีมาก! ย้อนฟัง "หมอวี" เตือนยา 2 ตัวนี้ กินด้วยกันไม่ได้ ระวังหายปวดแต่ "ไตพัง"