"ต่าย อรทัย" เผยคลิปใหม่โชว์ตารางออกกำลัง แฟนๆ บอกว่าทำตามแล้วปวดตัวสุดๆ

"ต่าย อรทัย" เผยคลิปใหม่โชว์ตารางออกกำลัง แฟนๆ บอกว่าทำตามแล้วปวดตัวสุดๆ

หลังจากที่เคยเจอหลายๆ ปัญหาสุขภาพในปีที่ผ่านมา ต่าย อรทัย (อรทัย ดาบคำ) ก็ได้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพื่อที่จะได้แสดงคอนเสิร์ตใหญ่ครั้งแรก ต่าย อรทัย ดอกหญ้ากลางเมืองใหญ่ ซึ่งล่าสุดเธอก็ได้เผยคลิปการออกกำลังให้แฟนๆ ได้ชม

การออกกำลังของ ต่าย อรทัย นั้นจะเน้นไปที่การบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนทั้งแขนไปจนถึงขา โดยจะเน้นออกกำลังท่าละ 3 เซ็ท เซ็ทละ 20 ครั้ง ซึ่งคลิปทั้งหมดมีความยาว 8 นาที โดยมีการกำกับขั้นตอนอย่างละเอียดให้กับแฟนๆ 

คลิกชมคลิปการออกกำลังกายของ ต่าย อรทัย ได้ที่นี่

เมื่อหลายๆ คนได้ชมคลิปการออกกำลังกาย บางคนก็ได้เผยว่าพวกเขาเองก็เคยพยายามที่จะออกกำลังกายท่าเดียวกับเธอ แต่กลับรู้สึกปวดตัวสุดๆ เมื่อได้ทำ ในขณะที่บางคนก็เผยว่าพวกเขาจะลองนำการออกกำลังของต่ายไปใช้ดู

ในเดือนกรกฎาคมนี้ แฟนๆ จะได้ฟังเพลงจากอัลบั้ม ถนนสายมิตรภาพ ที่ ต่าย อรทัย จะร่วมร้องเพลงกับ ไผ่ พงศธร (ประยูร ศรีจันทร์) และจะมีผลงานภายใต้โปรเจกต์ 25 ปี Grammy Gold ซึ่งแฟนๆ สามารถติดตามความคืบหน้าผลงานของเธอได้ที่ Sanook Music