วิธีจัดการความเศร้า

วิธีรับมือเมื่อสูญเสียคนที่รัก

เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องที่ไม่ว่าใครก็จะต้องเจอ และไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยเฉพาะการสูญเสีย ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นก็เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกเศร้า เสียใจ และร้องไห้ ยิ่งถ้าเราสูญเสียคนที่รักมากๆ ไป