ป่วย ออกกำลังกาย

ป่วย ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

หากรู้สึกป่วย ควรออกกำลังกายหรือไม่ ?

การออกกำลังกายแบบไม่รุนแรงไปจนถึงปานกลางนั้น เป็นสิ่งที่สามารถทำได้หากเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา

ควรออกกำลังกายหรือไม่...ในขณะป่วย?

แพทย์ที่สมาคม American Heart Association แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีเป็นประจำทุกสัปดาห์ เพราะการออกกำลังกายช่วยให้มีสุขภาพที่ดี