แท็ก

อาหารเช้า

อาหารเช้า ใหม่ล่าสุด

อาหารเช้าสำคัญที่สุดจริงหรือไม่?

อาหารเช้าสำคัญที่สุดจริงหรือไม่?

Cordialis Msora-Kasago นักโภชนาการและโฆษกสถาบัน the Academy of Nutrition and Dietetics กล่าวว่า ในฐานะนักโภชนาการ เธอมักจะแนะนำให้ทุกคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์

เปิดอ่าน4,406จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ไขปริศนา ออกกำลังกายก่อนหรือหลังทานอาหารเช้า ดีต่อสุขภาพกว่ากัน?

ไขปริศนา ออกกำลังกายก่อนหรือหลังทานอาหารเช้า ดีต่อสุขภาพกว่ากัน?

คนที่ชอบออกกำลังกายตอนเช้า อาจเคยสงสัยว่า ควรทานอาหารก่อนหรือหลังไปวิ่ง หรือเล่นฟิตเนส ผู้ที่เชื่อว่าไม่ควรไปออกกำลังขณะท้องว่างคิดว่าถ้าทานอาหารไปบ้างจะทำให้ร่างกายมีแรงเล่นได้หนักและนานขึ้น

เปิดอ่าน26,186จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น2
กินผลไม้ในตอนเช้า ดีอย่างไร

กินผลไม้ในตอนเช้า ดีอย่างไร

มื้อเช้าจัดว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของคุณ เพราะจะช่วยเพิ่มพลังให้คุณพร้อมรับกับวันใหม่ ถือว่าเป็นอาหารมื้อที่ขาดไม่ได้เลยในแต่ละวัน

เปิดอ่าน10,081จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
หลักปฏิบัติ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

หลักปฏิบัติ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

การเป็นไม่เป็นโรคเป็นลาภอันประเสริฐ และเชื่อว่าไม่มีใครอยากที่จะไม่สบาย หรือเป็นโรคภัย นี่คือหลักปฏิบัติ 5 ข้อที่จะมีส่วนช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคร้าย

เปิดอ่าน5,600จำนวนแชร์334จำนวนคอมเม้น0
5 เหตุผลที่ควรรับประทานอาหารเช้า

5 เหตุผลที่ควรรับประทานอาหารเช้า

อาหารเช้าเป็นสิ่งที่หลายคนมักจะเมินและไม่สนใจ เพราะด้วยความเร่งรีบในชีวิตประจำวัน จนทำให้ไม่ได้ใส่ใจถึงเรื่องนี้

เปิดอ่าน3,540จำนวนแชร์236จำนวนคอมเม้น0
9 เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนักสำหรับคนอยากผอม

9 เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนักสำหรับคนอยากผอม

“หากอยากจะมีวันที่ดี จะต้องกินมื้อเช้าอย่างราชา” วันนี้เรามีเมนูอาหารเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ที่ทำให้กินแล้วไม่อ้วน มาฝากกัน

เปิดอ่าน141,846จำนวนแชร์10,319จำนวนคอมเม้น1
มื้อเช้าสำคัญที่สุดจริงหรือ?

มื้อเช้าสำคัญที่สุดจริงหรือ?

หลายคนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน มักจะมีปัญหาไม่ต่างกันตรงที่ทำอย่างไรก็ไม่สำเร็จเสียที โดยเฉพาะการบังคับตัวเองให้มีวินัยในการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน13,739จำนวนแชร์587จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับคนรวย!? 'วอเรน บัฟเฟ็ต' เผยชีวิตสุดสมถะ ไม่เคยกินอาหารเช้าราคาแพง

เคล็ดลับคนรวย!? 'วอเรน บัฟเฟ็ต' เผยชีวิตสุดสมถะ ไม่เคยกินอาหารเช้าราคาแพง

นาย Warren Buffett นักลงทุนวัย 86 ปี ผู้เป็นมหาเศรษฐีที่ร่ำรวยอันดับสามของโลก ไม่เคยกินอาหารเช้าราคาแพง

เปิดอ่าน1,206จำนวนแชร์59จำนวนคอมเม้น2
ไม่กินอาหารเช้า ทำให้อ้วน ?

ไม่กินอาหารเช้า ทำให้อ้วน ?

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมาก ต้องกินทุกวันครับ มีงานวิจัยพบว่า การไม่กินอาหารเช้าสัมพันธ์กับรอบเอวที่เพิ่ม และดัชนีมวลกาย (BMI) เพิ่มครับ เพราะฉะนั้น แนะนำให้กินอาหารเช้าทุกวันครับ

เปิดอ่าน10,394จำนวนแชร์1,541จำนวนคอมเม้น1
เคล็ดลับชาร์จพลังยามเช้าให้สดใส นอนดึกตื่นเช้าแค่ไหนก็พร้อมลุยงานได้ทุกเมื่อ

เคล็ดลับชาร์จพลังยามเช้าให้สดใส นอนดึกตื่นเช้าแค่ไหนก็พร้อมลุยงานได้ทุกเมื่อ

หากลองทำตามเคล็ดลับชาร์จพลังยามเช้าที่ Sanook! Men นำมาเสนอกันดู รับรองว่าคุณจะยังมีพลังพร้อมลุยงานต่อได้ตลอดวันเลยล่ะ

เปิดอ่าน715จำนวนแชร์7,633จำนวนคอมเม้น0
10 นิสัยทำลายสมอง

10 นิสัยทำลายสมอง

ลองดูก็แล้วกัน ว่าใน 10 ข้อต่อไปนี้ มีกี่ข้อที่ดำรงอยู่ในตัวคุณ และต้องบอกไว้ก่อนว่า ยิ่งมากจำนวนข้อ โอกาสที่สมองจะพังง่ายและเร็วก็ยิ่งเยอะ

เปิดอ่าน157,832จำนวนแชร์29,094จำนวนคอมเม้น0
"ไข่"สุดยอดอาหารเช้า

"ไข่"สุดยอดอาหารเช้า

การศึกษาใหม่ระบุว่าการเริ่มต้นวันใหม่ ไข่เป็นสิ่งดีงาม ซึ่งไข่ 1 ฟอง ประกอบด้วย โปรตีนประมาณ 7 กรัม ให้แคลอรีเพียง 70 แคลอรี

เปิดอ่าน24,948จำนวนแชร์6,624จำนวนคอมเม้น0
6 วิธี การทานอาหารเช้า ให้สุขภาพดี

6 วิธี การทานอาหารเช้า ให้สุขภาพดี

สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ จะเข้าใจและรู้ถึงคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่ร่างกายได้รับจากการรับประทานอาหารเช้าเป็นอย่างดี

เปิดอ่าน157,432จำนวนแชร์4,645จำนวนคอมเม้น15