แท็ก

หน้าท้อง

หน้าท้อง ใหม่ล่าสุด

13 ความเชื่อเกี่ยวกับซิกแพคที่เป็นได้แค่นิยายเท่านั้น

13 ความเชื่อเกี่ยวกับซิกแพคที่เป็นได้แค่นิยายเท่านั้น

เพราะการสร้างซิกแพคนั้นต้องใช้เวลาและความอดทน รวมถึงการมีระเบียบวินัยในตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญ

เปิดอ่าน8,544จำนวนแชร์552จำนวนคอมเม้น0
หน้าท้องฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยท่าง่ายๆ กับ อ.สิทธา พงษ์พิบูลย์

หน้าท้องฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยท่าง่ายๆ กับ อ.สิทธา พงษ์พิบูลย์

การลดพุงด้วยวิธีการ "อดข้าว" จะช่วยให้น้ำหนักตัวลง แต่ถ้าระยะเวลานานไปทำให้การเผาผลาญพลังงานช้าลงทำให้กล้ามเนื้อเริ่มเหลว

เปิดอ่าน35,721จำนวนแชร์270จำนวนคอมเม้น1