%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b8%a2%20%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%99%e0%b9%8c

อยากผอม-สุขภาพดี! ลองวิ่งตาม"อัตราการเต้นของหัวใจ"

ปัจจุบันการวิ่งเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงในประเทศไทย เนื่องจากเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย ขณะเดียวกันอัตราการเต้นของหัวใจในขณะวิ่งก็มีส่วนสำคัญมากในการพัฒนาการวิ่งให้ได้ประโยชน์สูงสุด