3 เหตุผลทำไมผู้หญิงไม่เคย "ถึงจุดสุดยอด" นักจิตบำบัดแนะวิธีปลดล็อก

3 เหตุผลทำไมผู้หญิงไม่เคย "ถึงจุดสุดยอด" เลยสักครั้ง นักจิตบำบัดแนะนำวิธีปลดล็อกความสุข

การไม่เคยสัมผัสความรู้สึก "ถึงจุดสุดยอด" หรือ "ขึ้นสวรรค์" เมื่อมีกิจกรรมใกล้ชิดกับคู่รัก เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ซึ่งสาเหตุนั้นมาจากปัจจัยที่หลากหลาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

แม้หลายคนจะมองว่าการถึงจุดสุดยอดคือ "เส้นชัย" ของการมีเพศสัมพันธ์ แต่ในความเป็นจริง ผู้หญิงจำนวนมากยังไม่เคยมีประสบการณ์นี้เลย เอ็มม่า โคบิล (Emma Kobil) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาและนักจิตบำบัดชาวอเมริกัน ได้วิเคราะห์สาเหตุยอดนิยมที่ทำให้ผู้หญิงเผชิญกับความยากลำบากในการบรรลุความสุขสมผ่านบทสัมภาษณ์ใน Daily Mail ไว้อย่างน่าสนใจ

3 สาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงไม่เคย "ถึงจุดสุดยอด"

1. กำแพงทางจิตใจและความกังวล

ผู้เชี่ยวชาญโคบิลระบุว่า หนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดคือปัจจัยทางจิตใจ "หากคุณมัวแต่กังวลเรื่องรูปร่างหน้าตา กังวลท่าทางขณะใกล้ชิด หรือตั้งคำถามกับตัวเองว่า 'ทำถูกไหม' ระบบประสาทจะคงสภาวะตึงเครียดแทนที่จะผ่อนคลาย ซึ่งสิ่งนี้ทำให้การถึงจุดสุดยอดเป็นไปได้ยากมาก"

ความรู้สึกละอาย การตัดสินตัวเอง หรือแรงกดดันที่ต้องถึงจุดสุดยอดให้ได้ จะทำให้ร่างกายไม่สามารถปล่อยวางได้ โคบิลเน้นย้ำว่าเราไม่สามารถบังคับร่างกายให้ถึงจุดสุดยอดได้ แต่สิ่งที่สำคัญคือการรับรู้อารมณ์ของตนเองและฝึกที่จะใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น

2. ขาดการกระตุ้นที่เหมาะสม

อีกสาเหตุหนึ่งคือการขาดความเข้าใจในสรีระของตนเองและการกระตุ้นที่ไม่ตรงจุด "ผู้หญิงหลายคนไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้เพียงแค่การสอดใส่ตามปกติ" โคบิลกล่าว บริเวณจุดยุทธศาสตร์ของผู้หญิงมีเส้นประสาทมากกว่า 8,000 เส้น และมักต้องการการกระตุ้นโดยตรง แต่กลับมีผู้หญิงน้อยมากที่ได้รับคำแนะนำให้สำรวจร่างกายตัวเอง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การสำรวจร่างกายด้วยตัวเอง (การมีเซ็กซ์กับตัวเอง) จะช่วยให้ผู้หญิงรับรู้ถึงน้ำหนักการกด ความเร็ว หรือจังหวะที่เหมาะสมกับตนเอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอดเมื่ออยู่กับคู่รักได้

3. บาดแผลในอดีตและอคติต่อความสุขสม

ประสบการณ์เชิงลบในอดีตหรือความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการมีความสุขทางเพศสามารถสร้างกำแพงกั้นทางอารมณ์ได้ "หากเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดี หรือมีทัศนคติว่าการหาความสุขทางเพศเป็นเรื่องผิดบาป ผู้หญิงอาจพบอุปสรรคในการปล่อยวางอารมณ์เพื่อดื่มด่ำกับความใกล้ชิดได้อย่างเต็มที่"

นอกจากนี้ หากคู่รัก "เผด็จศึก" เร็วเกินไปหรือไม่ใส่ใจความต้องการของผู้หญิง ร่างกายอาจมีเวลาไม่เพียงพอในการสะสมความรู้สึกหือกระหายที่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมาย

จุดสุดยอดไม่ใช่บรรทัดฐานเดียวของความพึงพอใจ

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าการถึงจุดสุดยอดไม่ใช่ "ภาคบังคับ" ในทุกครั้งที่มีกิจกรรม สิ่งที่สำคัญกว่าคือความรู้สึกปลอดภัย การสื่อสารที่ชัดเจนกับคู่รัก และการท้าทายความคิดเชิงลบ เช่น "ฉันใช้เวลานานเกินไป" หรือ "ฉันไม่ควรต้องการสิ่งนี้"

แทนที่จะกดดันตัวเอง ผู้หญิงควรได้รับความสนับสนุนให้ลองสำรวจร่างกายด้วยความอยากรู้อยากเห็น รับฟังปฏิกิริยาของตนเอง และอดทนกับกระบวนการเรียนรู้ เมื่อลดแรงกดดันและเพิ่มความเข้าใจในตนเอง หลายคนจะสามารถปรับปรุงประสบการณ์ชีวิตคู่ให้ดีขึ้นได้ แต่เหนือสิ่งอื่นใด "ความสบายใจและการเชื่อมถึงกัน" คือปัจจัยที่สำคัญที่สุด