ความถี่ "เซ็กซ์" กี่ครั้ง/สัปดาห์ เปิดคำตอบผู้เชี่ยวชาญ ตัวเลขกลมๆ ที่หลายคนบอกน้อยไป!!

วิจัยชี้! มีเซ็กส์ "1 ครั้งต่อสัปดาห์" อาจมีความสุขที่สุด เผยกฎเหล็กที่สำคัญกว่าตัวเลข

คำถามยอดฮิตที่คู่รักหลายคู่มักเก็บไปคิดมาก หรือแอบกังวลอยู่ในใจว่า "เรามีเซ็กส์กันน้อยไปหรือเปล่า?" หรือ "บ่อยแค่ไหนถึงจะเรียกว่าปกติ?" วันนี้เรามีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และเพศวิทยาที่จะมาไขข้อข้องใจนี้ ให้คุณและคนรักสบายใจขึ้น

เซ็กส์: มากกว่าแค่เรื่องทางกาย แต่คือ "กาวใจ"

ชาน บูดรัม (Shan Boodram) ผู้เชี่ยวชาญด้านความใกล้ชิดและนักเพศวิทยา อธิบายว่า เรื่องบนเตียงไม่ได้เป็นเพียงแค่กิจกรรมเพื่อความสนุก แต่เป็นส่วนสำคัญของชีวิตคู่ มันคือช่วงเวลาแห่งการสำรวจซึ่งกันและกัน และทำหน้าที่เป็น "ตัวเชื่อมความสัมพันธ์" ที่ช่วยสร้างความเชื่อใจ

เช่นเดียวกับ ดร.ลี ฟิลลิปส์ (Dr. Lee Phillips) นักจิตบำบัด ที่เสริมว่า ชีวิตเซ็กส์ที่ดีจะช่วยให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวา และกระชับความผูกพันทางอารมณ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

แล้วตัวเลขที่เหมาะสมคือเท่าไหร่?

หากต้องระบุเป็นตัวเลขเพื่อใช้เป็นเกณฑ์อ้างอิง ผู้เชี่ยวชาญมักจะพูดถึงตัวเลขกลมๆ ที่ "ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์"

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กฎเหล็กที่ต้องทำตามเป๊ะๆ! เพราะจากข้อมูลของนิตยสาร Parade ที่อ้างอิงงานวิจัยปี 2015 พบว่า คู่รักที่มีเซ็กส์เฉลี่ย "1 ครั้งต่อสัปดาห์" กลับรายงานว่าตนเองมีความสุขมากที่สุด

ดังนั้น สรุปง่ายๆ คือ "ไม่มีตัวเลขมหัศจรรย์" หรือจำนวนครั้งที่ถูกต้องที่สุด ตราบใดที่ทั้งสองฝ่ายรู้สึกพอใจและได้รับการเติมเต็ม นั่นคือจุดที่สมบูรณ์แบบแล้ว

กฎสำคัญ: ยึดตามคนที่มี "ความต้องการน้อยกว่า"

ประเด็นที่น่าสนใจที่คุณชาน บูดรัม แนะนำคือ การกำหนดความถี่ควรเคารพความรู้สึกของ "ฝ่ายที่มีความต้องการทางเพศน้อยกว่า" เป็นหลัก

"ถ้าคนหนึ่งอยากทำทุกวัน แต่อีกคนอยากทำแค่เดือนละครั้ง ตัวเลขที่ควรยึดถือคือ 'เดือนละครั้ง' เพราะนั่นคือจุดที่มั่นใจได้ว่าเกิดจากความยินยอมพร้อมใจ (Consensual) ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่แข็งแรง"

ปัจจัยที่ทำให้ "ความอยาก" ลดลง

ดร.ฟิลลิปส์ ชี้ว่า อย่าเพิ่งตกใจถ้าช่วงนี้กิจกรรมบนเตียงจะห่างหายไป เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลกระทบโดยตรง เช่น:

• ความเครียดและความเหนื่อยล้าจากการทำงาน
• ปัญหาสุขภาพกายและใจ (เช่น ความวิตกกังวล ซึมเศร้า)
• ความห่างเหินทางอารมณ์
• การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต (เช่น การมีลูก เพิ่งคลอดบุตร)

สุดท้ายแล้ว คำถามที่ว่า "กี่ครั้งถึงจะพอ?" ไม่สำคัญเท่ากับคำถามที่ว่า "เราทั้งคู่มีความสุขไหม?" การหันหน้าคุยกันอย่างเปิดอกและเข้าใจความต้องการของอีกฝ่าย คือกุญแจสำคัญที่สุดของชีวิตคู่ที่ยั่งยืน