เลิกทำ "เรื่องอย่างว่า" ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้น? ผู้เชี่ยวชาญเผย 7 ความจริง ช็อกโรคที่ถามหา!

"หยุดมีเซ็กซ์" จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? เผยความจริงจากผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่แค่ข้อเดียว แต่มากถึง 7 ข้อ!

คุณเคยสงสัยไหมว่า ถ้าเราหยุดทำ “เรื่องอย่างว่า” (มีเพศสัมพันธ์) จะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้นบ้างกับร่างกายของตนเอง? 

ทุกคนต่างเคยประสบกับ "ช่วงฤดูแล้ง" ในชีวิต สำหรับหลายคน ช่วงเวลานี้กินเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่สำหรับบางคนอาจกินเวลานานหลายเดือนหรือหลายปี ปัจจัยต่างๆ เช่น ความกดดันจากการทำงานและการระบาดใหญ่ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดลดน้อยลง แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าการไม่มีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อชีวิตทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบอย่างชัดเจนต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตอีกด้วย

ตามข้อมูลจากนิตยสาร Men's Health ด้านล่างนี้คือ 7 การเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายของคุณอาจพบเมื่อคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์

1. ความเครียดเพิ่มมากขึ้น อารมณ์แปรปรวน

ค่ำคืนที่เร่าร้อนสามารถทำให้ความกดดันทั้งหมดหายไปได้ วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่านี่ไม่ใช่ความฝัน เดบรา ดับเบิลยู. โซห์ นักประสาทวิทยาชาวอเมริกัน ระบุว่า ในระหว่างการถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งเอนดอร์ฟิน หรือ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ที่ช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างอารมณ์

ดังนั้นเมื่อคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เพื่อคลายเครียด คุณอาจพบว่าตัวเองหงุดหงิด กระสับกระส่าย และผ่อนคลายได้ยากขึ้น

2. นอนหลับยาก หรือนอนไม่ลึก

การนอนหลับและอารมณ์มีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด เมื่อคุณเครียด สมองจะหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นมากขึ้น ซึ่งทำให้นอนหลับยาก ในขณะเดียวกัน "เรื่องอย่างว่า" ก็เป็นยาธรรมชาติที่ช่วยให้นอนหลับได้ดี

ฟิล สตีก นักประสาทวิทยาจากศูนย์การแพทย์ไวล์ คอร์เนลล์ นิวยอร์ก-เพรสไบทีเรียน (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า เมื่ออยู่ใกล้กันมากเกินไป ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนสามชนิด ได้แก่ เช่น ออกซิโทซิน (oxytocin), โพรแลกติน (prolactin) และ โดปามีน (dopamine)  เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ขาดหายไป คุณภาพการนอนหลับจะลดลงอย่างมาก

• Oxytocin ช่วยให้ผ่อนคลาย

• Prolactin ให้ความรู้สึกอิ่มใจ

• Dopamine ให้ความรู้สึกสุข
  เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ลดลง คุณภาพการนอนอาจเสื่อมลง

3. ความดันเลือดสูงขึ้น

การศึกษาในปี พ.ศ. 2549 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Biological Psychology พบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีความดันโลหิตต่ำกว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์น้อย นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเพศสัมพันธ์ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมทางกายที่ดีต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาต่อความเครียด ซึ่งส่งผลให้ความดันโลหิตคงที่

ในทางกลับกัน หากคุณละเลย "สิ่งนั้น" นานเกินไป ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อความเครียดในแต่ละวันมากขึ้น ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น

4. เสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มขึ้น

จากการศึกษาวิจัยใน วารสาร American Journal of Cardiology ในปี 2010 พบว่า ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลงเกือบครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ มักจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและให้การสนับสนุน ซึ่งช่วยลดความเครียดและเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ

5. เสี่ยงภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

คำกล่าวที่ว่า “ถ้าไม่ใช้ก็เสียมันไป” ค่อนข้างจริงสำหรับสรีรวิทยาของผู้ชาย งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Medicine แสดงให้เห็นว่าผู้ชายอายุ 50-70 ปีที่มีเพศสัมพันธ์น้อยมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การหยุดมีเพศสัมพันธ์นานเกินไปอาจทำให้ร่างกายสูญเสียความยืดหยุ่นในการควบคุมปฏิกิริยาตอบสนองทางเพศ ทำให้ยากต่อการกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้งในภายหลัง อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า การรักษาการหลั่งน้ำอสุจิให้สม่ำเสมอ แม้จะไม่มีคู่ครอง ก็ยังช่วยรักษาการทำงานของร่างกายได้

6. เสี่ยงสูงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย

ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อจิตใจและหลอดเลือดหัวใจเท่านั้น "การจำศีล" ทั้งในชีวิตทางเพศและความพึงพอใจในตนเองก็ส่งผลต่อสุขภาพของผู้ชายได้เช่นกัน งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการหลั่งน้ำอสุจิบ่อย ประมาณ 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

เชื่อกันว่าสาเหตุเกิดจากการหลั่งน้ำอสุจิเป็นประจำช่วยขจัดสารพิษที่สะสมในต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและสมดุลของฮอร์โมนอีกด้วย

7. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เสี่ยงเจ็บป่วยง่าย

กลุ่มนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยวิลค์ส (สหรัฐอเมริกา) ค้นพบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีระดับแอนติบอดีอิมมูโนโกลบูลินเอ (IgA) สูงกว่ามาก IgA เป็นแอนติบอดีที่มีบทบาทสำคัญในการป้องกันหวัดและการติดเชื้อ นั่นหมายความว่า "เพศสัมพันธ์" ไม่เพียงแต่เป็นอารมณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นวัคซีนธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

• 4 ดาวโป๊ ชี้ตรงกัน "เรื่องพลาด" ที่ผู้ชายชอบทำตอนมีเซ็กซ์ ผู้หญิงต้องแกล้งทำเป็นฟิน…
• รู้ไว้ไม่น่าอาย! จดและจำ 6 สิ่งที่ต้องทำทุกครั้งหลังมี Sex เพื่อเซฟสุขภาพตัวเอง

ทั้งนี้ บทความนี้อ้างอิงจาก Men’s Health และงานวิจัยต่างๆ แต่ผลลัพธ์อาจขึ้นอยู่กับสุขภาพ ภาวะร่างกาย และปัจจัยเฉพาะบุคคล หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพหรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์โดยตรง