เลือก "ตะเกียง" ที่สะดุดตาที่สุด ชี้สิ่งที่คุณต้อง "ทำลาย" เพื่อให้ชีวิตมีความสุข แม่นจนขนลุก!

30 มิ.ย. 69 (15:02 น.) พิมพ์

แชร์เรื่องนี้

แชร์เรื่องนี้Line Twitter Facebook

จิตวิทยาภาพทายใจ เลือก "ตะเกียง" ที่สะดุดตาที่สุด 1 ดวง ชี้ชัดสิ่งที่คุณต้อง "ทำลาย" เพื่อปลดล็อกชีวิตให้มีความสุข

เคยตั้งคำถามกับตัวเองไหมคะว่า ทำไมในบางช่วงเวลาเราถึงรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุขเท่าที่ควร ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเดือดเนื้อร้อนใจอะไรเป็นพิเศษ? นักจิตวิทยาชี้ว่า บ่อยครั้งที่ความสุขไม่ได้จางหายไปเพราะโชคชะตาใจร้าย แต่เป็นเพราะตัวเราเองกำลังแบกรับ "กำแพงที่มองไม่เห็น" บดบังพลังบวกในใจเอาไว้ต่างหาก

วันนี้เราชวนคุณมาทำกิจกรรมทายใจสนุก ๆ เพื่อค้นหาแง่คิดดี ๆ ในการพัฒนาตนเอง เพียงกวาดสายตามองภาพ "ตะเกียงทั้ง 4 ดวง" นี้ แล้วเลือกดวงที่แวบแรกในใจคุณรู้สึกสะดุดตาหรือประทับใจที่สุดเพียงดวงเดียว จากนั้นเลื่อนลงไปอ่านคำทำนายเพื่อดูว่า สิ่งใดที่คุณควร "ทลาย" ออกไปจากชีวิต เพื่อเปิดประตูต้อนรับความสุขที่แท้จริงกัน

เลือกตะเกียงดวงที่ 1: ทลาย "ความกลัวที่จะเปลี่ยนแปลง"

หากคุณพ่ายแพ้ให้แก่เสน่ห์ของตะเกียงดวงที่ 1 สิ่งที่คุณจำเป็นต้องโละทิ้งไปจากชีวิตมากที่สุดคือการยึดติดอยู่แต่ในเซฟโซน (Comfort Zone) หรือพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง

คุณเป็นคนประเภทที่ก่อนจะลงมือทำอะไรจะคิดแล้วคิดอีก คิดวางแผนอย่างรอบคอบข้อดีข้อเสีย ซึ่งข้อดีคือช่วยลดความผิดพลาดได้ดีเยี่ยม แต่ข้อเสียคือมันทำให้คุณเสียโอกาสดี ๆ ในชีวิตไปอย่างน่าเสียดาย หลายครั้งที่คุณรู้ตัวดีว่าถึงเวลาที่ต้องขยับขยายหรือเปลี่ยนแปลง แต่คุณกลับเลือกที่จะผัดวันประกันพรุ่งเพราะหวาดกลัวว่าผลลัพธ์จะออกมาไม่เป็นไปตามที่หวัง ความสุขที่แท้จริงของคุณจะเบ่งบานก็ต่อเมื่อคุณกล้าก้าวขาออกมาลองสิ่งใหม่ ๆ หรือหัดเซย์เยสตอบตกลงกับโอกาสที่เข้ามา จำไว้นะคะว่าสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในชีวิตไม่ใช่ความล้มเหลว แต่คือการย่ำอยู่กับที่เดิมไปตลอดกาล

เลือกตะเกียงดวงที่ 2: ทลาย "นิสัยเกรงใจจนตัวเองพัง (People Pleaser)"

หากใจของคุณเลือกตะเกียงดวงที่ 2 สะท้อนว่าคุณเป็นคนที่ให้คุณค่ากับความสัมพันธ์รอบตัวสูงมาก และมักจะเอาความรู้สึกของคนอื่นมาตั้งไว้ก่อนความรู้สึกของตัวเองเสมอ

ด้วยเหตุนี้ คุณจึงกลายเป็นคนที่ปฏิเสธคนไม่เป็น ใครไหว้วานหรือขอความช่วยเหลืออะไรก็อ้ารับมาทำเองหมด แม้ว่าร่างกายและจิตใจของคุณในตอนนั้นจะเหนื่อยล้าจนแทบขาดใจก็ตาม พฤติกรรมนี้ทำให้พลังงานในชีวิตของคุณถูกสูบออกไปอย่างรวดเร็วโดยที่ไม่มีใครสังเกตเห็น สิ่งที่คุณต้องปรับเปลี่ยนด่วนคือการหัดเรียนรู้ที่จะ "ปฏิเสธ" และตั้งขอบเขตความเกรงใจให้เป็น การพูดคำว่าไม่ในเวลาที่เหมาะสม ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเหลือพื้นที่ให้คุณได้ดูแลตัวเอง และจะช่วยคัดกรองให้ความสัมพันธ์รอบตัวคุณกลายเป็นความสัมพันธ์ที่เฮลตี้ดีต่อใจอย่างแท้จริง

เลือกตะเกียงดวงที่ 3: ทลาย "การคิดลบและด้อยค่าตัวเอง"

หากตะเกียงดวงที่ 3 คือดวงที่ใช่สำหรับคุณ แสดงว่าคุณเป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง อ่อนไหว และชอบใช้เวลาจมอยู่กับความคิดและความรู้สึกของตัวเอง

ทว่าในบางครั้ง คุณกลับชอบสร้างความกดดันให้ตัวเองโดยไม่รู้ตัว ด้วยการแอบเอาชีวิตของตัวเองไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคนอื่นในโซเชียลมีเดีย หรือมักจะมองเห็นแต่จุดบกพร่องและสิ่งที่เรายังทำไม่สำเร็จ จนมองข้ามสิ่งดี ๆ และคุณค่ามากมายที่คุณมีอยู่กับตัว หากอยากมีความสุขมากขึ้น สตาร์ทง่าย ๆ ด้วยการหันมาชื่นชมและบันทึกความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ของตัวเองในแต่ละวัน แทนที่จะเพ่งเล็งแต่ความผิดพลาด เมื่อคุณปรับมุมมองที่มีต่อตัวเองได้ โลกใบเดิมจะดูเบาสบายและน่าอยู่ขึ้นอีกเป็นกองเลย

เลือกตะเกียงดวงที่ 4: ทลาย "ความต้องการควบคุมทุกอย่าง (Over-Control)"

หากคุณประทับใจตะเกียงดวงที่ 4 แปลว่าคุณเป็นคนเจ้าระเบียบ ชอบชีวิตที่มีแผนการชัดเจน 1-2-3-4 และเป็นคนที่เตรียมความพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์อยู่เสมอ

คุณสมบัตินี้คือจุดแข็งในการทำงาน แต่ระวังมันจะกลายเป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาสร้างความเครียดให้คุณ หากคุณคาดหวังว่าทุกอย่างในโลกนี้จะต้องหมุนไปตามบทบทบาทที่คุณขีดเขียนไว้ เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่มีปัจจัยภายนอกทำให้แผนคลาดเคลื่อนเพียงเล็กน้อย คุณจะเกิดอาการวิตกกังวล ดิ่ง และผิดหวังทันที ข้อความเตือนใจของคุณคือ จงยอมรับความจริงว่า "เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างบนโลกนี้ได้" ลองฝึกทำตัวให้ยืดหยุ่น ปล่อยไหลไปตามสถานการณ์บ้าง และเปิดใจรับเรื่องเซอร์ไพรส์ที่ไม่คาดฝัน แล้วคุณจะพบกับความรู้สึกอิสระและเบาสบายใจอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

เนื้อหาชิ้นนี้เรียบเรียงขึ้นเพื่อความบันเทิงและสร้างแรงบันดาลใจเชิงบวกในการใช้ชีวิตเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านชวนคิดนะคะ