บทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตา ไหว้พระก่อนนอนเพื่อจิตใจที่สงบสุข
"สวดมนต์ก่อนนอน" ช่วยสร้างความความสงบทางจิตใจ ช่วยให้นอนหลับสบาย ฝึกสมาธิและสติ และช่วยให้นอนหลับอย่างสบาย เมื่อตื่นเช้าจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ในทางพระพุทธศาสนา การสวดมนต์เป็นการระลึกถึงคุณของพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ และความดีงาม ซึ่งนำไปสู่การรักษาศีล การฝึกสมาธิ และพัฒนาปัญญาในการใช้ชีวิต
ทาง Sanook Horoscope ได้รวบรวม บทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตาต่อตนเองและสรรพสัตว์ สวดมนต์ทุกวันจะช่วยให้จิตใจสงบ และมีสติ ซึ่งส่งผลให้นอนหลับอย่างสบาย
(ก่อนจะเริ่มสวดบทสวดมนต์ไหว้พระ ขอให้ทุกคนตั้งจิตระลึกถึงพระรัตนตรัย พร้อมกราบบูชาพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ จากนั้นจึงค่อยสวดบทสวดมนต์ ตามลำดับ)
เริ่มสวดมนต์ก่อนนอน
กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (3 ครั้ง) แล้วจึงเริ่มต้นกล่าวบทสวดมนต์ตามลำดับดังนี้
คำบูชาพระรัตนตรัย (พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์)
บทสวดกล่าวสักการะน้อมบูชาแด่พระรัตนตรัย ซึ่งประกอบด้วยพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ ผู้ซึ่งห่างไกลจากกิเลสทั้งปวง และทรงตรัสรู้ความจริงด้วยพระปัญญาของพระองค์เอง
อิมินา สักกาเรนะ ตัง พุทธัง อะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ ตัง ธัมมัง อะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ ตัง สังฆัง อะภิปูชะยามิ
บทสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย
บทสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย (พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์) เริ่มด้วยการกราบไหว้พระผู้มีพระภาคเจ้า ผู้ทรงตรัสรู้และตื่นรู้ด้วยปัญญาอันแจ่มใส ขอกราบนมัสการพระธรรมอันเป็นคำสอนอันประเสริฐ และขอแสดงความเคารพนอบน้อมแด่พระสงฆ์ผู้เป็นสาวกของพระพุทธเจ้า
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ ฯ (กราบ)
สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ ฯ (กราบ)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ ฯ (กราบ)
บทสวดมนต์นมัสการพระพุทธเจ้า
บทสวดมนต์นมัสการพระพุทธเจ้า เป็นการแสดงความเคารพนอบน้อมต่อพระผู้มีพระภาคเจ้า ผู้ทรงพ้นจากกิเลสทั้งปวง และได้ตรัสรู้ด้วยพระปัญญาอันสมบูรณ์โดยพระองค์เอง
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
บทสวดมนต์อาราธนาศีล 5
บทสวดมนต์นี้สะท้อนถึงความเป็นมนุษย์ ทุกคนควรมีศีล 5 เป็นหลักยึดในใจ ซึ่งจะช่วยให้เราไม่ทำร้ายหรือเบียดเบียนผู้อื่น อีกทั้งยังช่วยให้หลีกเลี่ยงการกระทำที่ผิดศีลธรรม เมื่อปฏิบัติตามศีลแล้ว กรรมชั่วก็จะมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยลง การรักษาศีลจึงเท่ากับการปกป้องตัวเองจากความทุกข์และผลกรรมที่ไม่ดี
มะยัง ภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ
ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ
ทุติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ
ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ
ตะติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ
ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ
บทสวดมนต์นมัสการไตรสรณคมน์
การสวดมนต์ไตรสรณคมน์ช่วยให้เรามีความศรัทธาในพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์มากยิ่งขึ้น และระลึกถึงคำสอนของพระพุทธเจ้าเป็นการเตือนใจให้เราใช้ชีวิตอย่างมีคุณธรรมและมีศีลธรรม
พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
บทสวดมนต์ สมาทานศีล 5
บทสวดมนต์นี้มีอานิสงส์ที่คล้ายกับการอาราธนาศีล 5 ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญของการดำรงชีวิตในฐานะมนุษย์ การมีศีล 5 อยู่ในใจช่วยให้เรามีความประพฤติที่ดีงาม การรักษาศีลจึงเท่ากับการดูแลปกป้องตนเองจากความผิดพลาดและสิ่งที่ไม่ดีในชีวิต
ปาณาติปาตา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
อทินนาทานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
กาเมสุมิจฉาจารา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
มุสาวาทา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
บทสวดสดุดีพระรัตนตรัย
บทสวดมนต์นี้ช่วยให้เกิดความเคารพและศรัทธาในพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ ซึ่งเป็นหลักธรรมสำคัญในพระพุทธศาสนา ช่วยสร้างความสงบและปลอบประโลมจิตใจ ทำให้ผู้สวดมีสมาธิและสติที่ดีขึ้น
อิติปิ โส ภะคะวา (หัวหน้ากล่าวนำ)
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ (รับพร้อมกัน)
วิชชาจะระณะ-สัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู
อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถาเทวะมะนุสสานัง
พุทโธ ภะคะวาติ (พุทธคุณ) (กราบ 1 ครั้ง)
สวากขาโต (หัวหน้ากล่าวนำ)
ภะคะวะตา ธัมโม สันทิฏฐิโก อะกาลิโก (รับพร้อมกัน)
เอหิปัสสิโก โอปะนะยิโก
ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูฮีติ (ธรรมคุณ) (กราบ 1 ครั้ง)
สุปะฏิปันโน (หัวหน้ากล่าวนำ)
ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, (รับพร้อมกัน)
อุชุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ,
ญายะปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ,
สามีจิปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ,
ยะทิทัง จัตตาริ ปุริสะยุคานิ อัฏฐะ ปุริสะปุคคะลา,
เอสะ ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ,
อาหุเนยโย, ปาหุเนยโย, ทักขิเณยโย,
อัญชะลีกะระณีโย,
อะนุตตะรัง ปุญญักเขตตัง โลกัสสาติ. (กราบ 1 ครั้ง)
บทชัยมงคลคาถา (พาหุง)
บทสวดมนต์นี้ช่วยให้ผู้สวดรู้สึกมีพลังและความมั่นใจในการเผชิญกับอุปสรรคต่าง ๆ ในชีวิต สามารถป้องกันภัยและอันตรายทั้งจากภายนอกและภายในจิตใจ ช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิ เหมาะสำหรับการฝึกสมาธิและการเจริญสติ
พาหุงสะหัส สะมะภินิมมิตะสาวุธันตังครีเมขะลัง อุทิตะโฆ ระสะเสนะมารัง
ทานาทิธัมมะวิธินา ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
มาราติเร กะมะภิยุชฌิตะสัพพะรัตติง โฆรัมปะนาฬะวะกะมักขะมะถัทธะยักขัง
ขันตีสุทันตะวิธินา ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
นาฬาคิริง คะชะวะรัง อะติมัตตะภูตัง ทาวัคคิจักกะมะสะนีวะ สุทารุณันตัง
เมตตัมพุเสกะวิธินา ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
อุกขิตตะขัคคะมะติหัตถะสุทารุณันตัง ธาวันติโยชะนะปะถังคุลิมาละวันตัง
อิทธีภิสังขะตะมะโน ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
กัตตะวานะ กัฏฐะมุทะรัง อิวะ คัพภินียา จิญจายะ ทุฏฐะวะจะนัง ชะยะกา
ยะมัชเฌสันเตนะ โสมะวิธินา ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
สัจจัง วิหายะ มะติสัจจะกาวาทะเกตุง วาทาภิโรปิตะมะนัง อะติอันธะภูตังปัญญา
ปะทีปะชะลิโต ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
นันโทปะนันทะภุชะคัง วิพุธัง มะหิทธิง ปุตเตนะ เถระภุชะเคนะ ทะมาปะยันโต
อิทธูปะเทสะวิธินา ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
ทุคคาหะทิฉฐิภุชะเคนะ สุทัฏฐะหัตถัง พรัหมัง** วิสุทธิชุติมิทธิพะกาภิธานัง
ญาณาคะเทนะ วิธินา ชิตะวา มุนินโท ตันเตชะสา ภะวะตุ เต* ชะยะมังคะลานิ
เอตาปิ พุทธะชะยะมังคะละอัฉฐะคาถา โย วาจะโน ทินะทิเน สะระเต มะตันที
หิตวานะเนกะวิวิธานิ จุปัททะวานิโมกขัง สุขัง อะธิคะเมยยะ นะโร สะปัญโญ
บทชัยปริตร (มหาการุณิโก)
บทสวดมนต์มหาการุณิโกเชื่อว่าช่วยป้องกันอันตรายต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุหรือความโชคร้าย เป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริมสร้างความสุขและความสงบให้กับชีวิตประจำวัน
มะหาการุณิโก นาโถ หิตายะ สัพพะปาณินัง
ปูเรตวา ปาระมี สัพพา ปัตโต สัมโพธิมุตตะมัง
เอเตนะ สัจจะวัชเชนะ โหตุ เต* ชะยะมังคะลัง
ชะยันโต โพธิยา มูเล สักยานัง นันทิวัฑฒะโน
เอวัง ตวัง วิชะโย โหหิ*** ชะยัสสุชะยะมังคะเล
อะปะราชิตะปัลลังเก สีเส ปะฐะวิโปกขะเร
อะภิเสเก สัพพะพุทธานัง อัคคัปปัตโต ปะโมทะติ
สุนักขัตตัง สุมังคะลัง สุปะภาตัง สุหฏฐิตัง
สุขะโณ สุมุหุตโต จะ สุยิฏฐัง พรหมะ** จาริสุ
ปะทักขิณัง กายะกัมมัง วาจากัมมัง ปะทักขิณัง
ปะทักขิณัง มะโนกัมมัง ปะณิธี เต* ปะทักขิณา
ปะทักขิณานิ กัตวานะ ละภันตัตเถ ปะทักขิเณ.
บทสัพพมงคลคาถา
การสวดบทสัพพมงคลคาถาเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างพลังใจและความเป็นสิริมงคลในชีวิต
ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตา
สัพพะพุทธานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เต*
ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตา
สัพพะธัมมานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เต*
ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตา
สัพพะสังฆานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เต.*
หมายเหตุ * หากสวดให้ผู้อื่นใช้คำว่า "เต” (แปลว่า ท่าน) แต่หากสวดให้ตัวเองใช้คำว่า "เม" (แปลว่า ข้าพเจ้า)
** อ่านว่า พรัมมะ
*** หากสวดให้ตัวเองให้เปลี่ยนจากคำว่า ตวัง วิชะโย โหหิเป็น อะหัง วิชะโย โหม
เมื่อสวดมนต์ไหว้พระ ตามขั้นตอนเรียบร้อยแล้ว สามารถสวดบทที่ต้องการเพิ่มเติมได้ เช่น พระคาถาชินบัญชร หรือบทพุทธชัยมงคลคาถา (พาหุงมหากา) จากนั้น อย่าลืมสวดบทแผ่เมตตาเสมอ เพื่อถือเป็นการสิ้นสุดพิธี
- คาถาชินบัญชร สมเด็จพระพุฒาจารย์ โต พรหมรังสี สวดมนต์ก่อนนอนแล้วดีเสริมสิริมงคล
- บทสวดพาหุง บทสวดมนต์ก่อนนอน สวดเป็นประจำ เสริมความมั่งคั่งร่ำรวย
- คาถามหาจักรพรรดิ เคล็ดการปรับภพภูมิให้เจ้ากรรมนายเวร
บทสวดมนต์ แผ่เมตตาให้แก่ตนเอง
บทสวดแผ่เมตตาให้กับตัวเองมีจุดประสงค์เพื่อสร้างความสุขให้เกิดขึ้นภายใน ช่วยให้เราหลุดพ้นจากความทุกข์ ความลำบาก และอุปสรรคต่าง ๆ ที่ต้องเผชิญในชีวิต
อะหัง สุขิโต โหมิ : ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข
นิททุกโข โหมิ : ปราศจากความทุกข์
อะเวโร โหมิ : ปราศจากเวร
อัพยาปัชโฌ โหมิ : ปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง
อะนีโฆ โหมิ : ปราศจากความทุกข์การทุกข์ใจ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ : มีความสุขกายสุขใจรักษาตนให้พ้นจากทุกภัยทั้งสิ้นเถิด
บทสวดมนต์ แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์
บทสวดแผ่เมตตาให้กับสรรพสัตว์มีความสำคัญ เนื่องจากอาหารที่เรารับประทานมักมาจากเนื้อสัตว์ การแผ่เมตตาให้สัตว์เหล่านี้ช่วยส่งเสริมให้วิญญาณของพวกเขาไปสู่สุคติ และลดโอกาสที่เราจะได้รับผลกระทบจากโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากกรรมไม่ดีที่ไม่สามารถรักษาได้
สัพเพ สัตตา : สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเวรา โหนตุ : จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
อัพะยาปัชฌา โหนตุ : จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย
อะนีฆา โหนตุ : จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ : จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด
บทสวดมนต์แผ่ส่วนบุญส่วนกุศล
บทสวดแผ่ส่วนบุญให้กับบิดามารดา ญาติสนิท ครูอาจารย์ เทวดา เปรต เจ้ากรรมนายเวร และสัตว์ทั้งหลาย เพื่อให้ทุกคนได้รับความสงบสุขร่วมกัน
อิทัง เม มาตาปิตูนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ มาตาปิตะโร
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่บิดามารดาของข้าพเจ้า ขอให้บิดามารดาของข้าพเจ้ามีความสุข
อิทัง เม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโย
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอให้ญาติทั้งหลายของรข้าพเจ้ามีความสุข
อิทัง เม คุรูปัชฌายาจริยานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ คุรูปัชฌายาจริยา
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ครูอุปัชฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้า ขอให้ครูอุปัชฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้ามีความสุข
อิทัง สัพพะเทวะตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เทวา
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เทวดาทั้งหลายทั้งปวง ขอให้เทวดาทั้งหลายทั้งปวงมีความสุข
อิทัง สัพพะเปตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เปตา
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เปรตทั้งหลายทั้งปวง ขอให้เปรตทั้งหลายทั้งปวงมีความสุข
อิทัง สัพพะเวรีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เวรี
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายทั้งปวง ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายทั้งปวงมีความสุข
อิทัง สัพพะสัตตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ สัตตา
คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง ขอให้สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงมีความสุขทั่วหน้ากันเทอญ.