ภาพนี้มองเป็นอะไร? แบบทดสอบจิตวิทยา บอกวิธี "รีเซ็ตอารมณ์" ที่เหมาะกับคุณ

ภาพนี้มองเห็นเป็นอะไร? แบบทดสอบจิตวิทยา บอกวิธี "รีเซ็ตอารมณ์ขุ่นมัว" ที่เหมาะสมกับตัวคุณที่สุด

ในวันที่ชีวิตวุ่นวายจนรู้สึกหงุดหงิด ทำอะไรก็ไม่เป็นไปตามแผน หรือมีเรื่องให้กวนใจอยู่ตลอดเวลา คุณมีวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างไร? มาลองทำแบบทดสอบจิตวิทยาจากภาพที่จะช่วยค้นหาวิธี "จัดการความหงุดหงิด" ที่เหมาะกับตัวคุณที่สุดกัน

แบบทดสอบ: ภาพนี้คุณมองว่าเป็นอะไร?

มองภาพเงาสีม่วงบนพื้นหลังสีเขียว แล้วเลือกคำตอบที่แวบแรกคุณนึกถึง:

A: รองเท้าสลิปเปอร์
B: รองเท้าใส่เดินภายนอก
C: คลิปหนีบกระดาษ
D: หูสัตว์

มาดูเฉลยวิธีรีเซ็ตใจของคุณกัน:

เลือก A: รองเท้าสลิปเปอร์ — ใช้เวลาเงียบๆ ในห้องส่วนตัว

หากคุณเห็นเป็นสลิปเปอร์ วิธีรีเซ็ตใจที่ดีที่สุดคือการกลับเข้าสู่ "พื้นที่ปลอดภัย" ของตัวเอง การพักผ่อนในห้องที่เงียบสงบ ฟังเพลงที่ชอบ หรืออ่านหนังสือที่รัก จะช่วยให้ใจที่กำลังว้าวุ่นสงบลง การได้อยู่กับตัวเองในจังหวะชีวิตที่ช้าลงจะช่วยให้คุณเรียบเรียงความคิดและกลับมามีสติได้ดีขึ้น

เลือก B: รองเท้า — ออกไปเที่ยวในที่ที่ชอบ

หากคุณเห็นเป็นรองเท้า การจมอยู่กับที่ยิ่งจะทำให้คุณวนเวียนอยู่กับความหงุดหงิด ลองก้าวเท้าออกจากบ้านไปในที่ที่ทำให้ใจฟู ไม่ว่าจะเป็นคาเฟ่เก๋ๆ หรือพื้นที่สีเขียวในสวนสาธารณะ การได้รับลม เปลี่ยนบรรยากาศ และเห็นทัศนียภาพใหม่ๆ จะช่วยสลัดความเครียดทิ้งไปและเติมพลังใจให้เต็มอีกครั้ง

เลือก C: คลิปหนีบกระดาษ — จัดระเบียบห้องและทิ้งของไม่จำเป็น

การมองเห็นคลิปหนีบกระดาษสะท้อนว่าคุณต้องการความเป็นระเบียบ วิธีคลายเครียดของคุณคือการ "สะสาง" ลองลุกขึ้นมาจัดโต๊ะทำงานหรือทิ้งของที่ไม่ใช้ เมื่อสิ่งของรอบตัวเป็นระเบียบ จิตใจของคุณจะรู้สึกโล่งและปลอดโปร่งตามไปด้วย การได้ควบคุมสภาพแวดล้อมรอบตัวจะช่วยลดความขุ่นมัวในใจได้ดีเยี่ยม

เลือก D: หูสัตว์ — ให้รางวัลตัวเองด้วยการนวด

หากคุณเห็นเป็นหูสัตว์ แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังต้องการการสัมผัสเพื่อผ่อนคลาย การไปนวดสปาหรือนวดผ่อนคลายจะช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และส่งผลโดยตรงให้จิตใจสงบลง การปล่อยให้ร่างกายได้รับการดูแลจะช่วยปรับสมดุลกายและใจให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง

1. michill