แบบทดสอบ ถ้าต้องซ่อน "ความรู้สึก" คุณจะซ่อนไว้ที่ไหน เปิดเผย "ส่วนลึก" ที่อยู่ในใจ

แบบทดสอบ ถ้าต้องซ่อน "ความรู้สึก" คุณจะซ่อนไว้ที่ไหน เปิดเผย "ส่วนลึก" ที่อยู่ในใจ 

แบบทดสอบ ถ้าคุณต้องซ่อน "ความรู้สึก" ของตัวเองไว้ คุณจะเลือกซ่อนไว้ที่ไหน ระหว่าง ลิ้นชัก, โหลแก้ว, หีบไม้, ตู้เซฟ หรือกระเป๋าเดินทาง คำตอบของคุณในแบบทดสอบนี้ อาจเผยให้เห็นอีกด้านหนึ่งของตัวคุณที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน โดยแบบทดสอบนี้จะเปิดเผยว่าคุณจัดการกับอารมณ์อย่างไร ปกป้องความรู้สึกแบบไหน และรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการอารมณ์อย่างไร

ทุกคนต่างมี "กลไกป้องกันทางอารมณ์" ที่แตกต่างกัน บางคนเก็บซ่อนความรู้สึกไว้เพื่อควบคุมตัวเอง ขณะที่บางคนเปิดเผยหัวใจอย่างเต็มที่ ตัวเลือกของคุณในแบบทดสอบนี้ จะบอกถึงวิธีที่คุณจัดการกับ "ความเปราะบาง ความสัมพันธ์ และการเยียวยาใจ"

ลิ้นชัก

ถ้าคุณเลือก ลิ้นชัก แปลว่าคุณจัดการอารมณ์ด้วยเหตุผล เมื่อรู้สึกว่าชีวิตวุ่นวาย คุณจะพยายาม "จัดเรียงความรู้สึก" แยกออกเป็นช่อง ๆ ในใจ ไม่เปิดเผยทั้งหมดในครั้งเดียว แต่รอเวลาที่เหมาะสม หรือบางครั้งก็เลือกจะเก็บไว้เงียบ ๆ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ไม่ได้หายไปไหน การเยียวยาคือการ “ค่อย ๆ เปิดลิ้นชักนั้น” ให้ตัวเองได้รู้สึกในสิ่งที่เคยเก็บไว้ แม้เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอจะทำให้ใจคุณโล่งขึ้น และพบความสงบได้มากกว่าที่คิด

โหลแก้ว

ถ้าคุณเลือก โหลแก้ว คุณเป็นคนเปิดใจและจริงใจ แต่ก็รู้จักปกป้องตัวเอง โหลแก้วเปรียบเหมือนหัวใจที่โปร่งใส คุณยอมให้คนอื่นมองเห็นความรู้สึกได้ แต่เฉพาะเท่าที่คุณอนุญาต คุณกล้าเปิดเผย แต่ก็มีขอบเขตที่ชัดเจน บางครั้งความเปิดเผยนี้อาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ การเยียวยาคือการเรียนรู้ว่าจะ "เปิดใจแค่ไหนถึงจะปลอดภัย" รักษาความจริงใจไว้ แต่รู้จัก "ปิดฝา" เมื่อถึงเวลาที่ต้องพัก และดูแลหัวใจตัวเอง

หีบไม้

ถ้าคุณเลือก หีบไม้ คุณมีอารมณ์ซับซ้อน แต่ไม่ค่อยแสดงออก คุณอาจเคยผ่านเรื่องที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในเรื่องของความไว้ใจ หีบไม้นี้เหมือนหัวใจของคุณที่อบอุ่นแต่ปิดล็อกแน่น เพื่อปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด การเยียวยาของคุณคือการ "ค่อย ๆ ปลดล็อกหัวใจ" เปิดรับความไว้วางใจ และแสงสว่างกลับเข้ามาทีละน้อย แม้จะรู้สึกอ่อนแอ แต่ความกล้าที่จะเปิดใจนี่แหละ คือก้าวแรกของการปลดปล่อยและเยียวยาอย่างแท้จริง

ตู้เซฟ

ถ้าคุณเลือก ตู้เซฟ คุณมักซ่อนอารมณ์ไว้ลึก ๆ เพราะเชื่อว่าการควบคุมความรู้สึกคือความปลอดภัย คุณกลัวว่าการเปิดใจมากเกินไปจะทำให้ตัวเองเสียการควบคุม จึงเลือกจะ "ล็อกมันไว้แน่น" แต่แม้ตู้เซฟจะแข็งแกร่งเพียงใด ก็ยังต้องการ "กุญแจ" เสมอ การเยียวยาของคุณคือการเรียนรู้ว่าการ "เปิดใจทีละนิด" ก็ไม่อันตรายเสมอไป ความเข้มแข็งที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การซ่อนมันไว้ แต่คือการเชื่อมั่นว่าคุณจะรับมือได้ เมื่อกล้าเปิดประตูหัวใจอีกครั้ง

กระเป๋าเดินทาง

ถ้าคุณเลือก กระเป๋าเดินทาง คุณเป็นคนที่พกพาความรู้สึกไปทุกที่ แม้จะไม่ได้เปิดเผยทันที แต่ก็ไม่เคยทิ้งมันไว้ข้างหลัง คุณมักย้อนคิดถึงอดีต ทั้งความทรงจำดีและเจ็บปวด แม้เวลาผ่านไปนานแล้ว คุณมักเยียวยาใจด้วยกิจกรรมต่าง ๆ หรือการทบทวนตัวเอง แต่การเยียวยาที่แท้จริงคือการ "หยุดพักบ้าง" เปิดกระเป๋าออก ปล่อยให้ตัวเองได้วางสิ่งที่แบกไว้ แล้วพักหัวใจ