"มะเขือเทศ" สู้(สู้) หวัดแดด

คอลัมน์ เครื่องแนม

ฟิดๆๆๆ จมูกแดงๆ น้ำตาคลอๆ แล้วเสียงฮัดเช้ยก็ดังสนั่นหวั่นไหว พาเอาไวร้งไวรัสกระเด็นไกลไปกับน้ำลาย
 
ถึงฝนไม่ตกก็เป็นหวัดแดดได้ ถ้าร่างกายไม่แข็งแรง ยิ่งช่วงนี้ต้องเสียน้ำตาเป็นเผาเต่ากับตอนอวสานของละครหลังข่าวหลายต่อหลายเรื่อง
 
น้ำมูกท่วมจอขนาดนี้ "มะเขือเทศ" ช่วยได้

เพราะวิตามินซีนั้นไม่ได้มีแค่ในผลไม้เปรี้ยวๆ มะเขือเทศที่สาวๆ นิยมใช้ช่วยเรื่องความงาม ทั้งกินทั้งฝานแปะหน้า สร้างความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณ ก็ช่วยได้
 
จะรับประทานเป็นลูกก็ได้ หรือจะให้ง่าย คั้นเป็นน้ำดื่มยิ่งดี แต่ถ้าเบื่อจะสลับเป็นน้ำฝรั่ง น้ำกีวี ช่วยได้ทั้งนั้น
 
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่เสียท่าเป็นหวัดแดดไปแล้ว ไม่เป็นไร วิธีรักษาเยียวยา ให้พักผ่อนมากๆ ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เพื่อลดการสูญเสียน้ำตา
 
เอ๊ย เหงื่อในฤดูร้อน
 
ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการออกแดดสักระยะ โดยเฉพาะแดดตอน 10.00-15.00 น.