‘ดีท็อกซ์สมอง' ทำได้...ง่ายด้วย!

อยากกำจัดสารพิษให้สมองสดชื่น ไม่ใช่เรื่องยาก แค่นอนหลับให้สนิทและนานมากพอ ดร. ไมเคน เนเดอร์การ์ด จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ วิจัยพบว่าเซลล์สมองจะหดตัวลดถึง 60% ขณะที่เราหลับและขับเอาของเสียต่างๆ เช่น เซลล์ที่ตายแล้ว สารพิษที่สร้างขึ้นขณะที่ตื่น รวมถึงกรดอะมิโน แอมีลอยด์ บีต้า ที่เป็นต้นเหตุอัลไซเมอร์ออกไป เมื่อเพิ่มในช่องว่างสมอง เซลล์ประสาทก็จะทำงานได้ดีขึ้น