รู้ไว้..ใครว่านอนหลับฝันกลางวันไม่ดี

ถ้าอยู่ดีๆ ก็ฝันกลางวันก็ปล่อยให้ฝันไปเถิด การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้จาก Perspectives on Psychological Science เปิดเผยว่าการพักผ่อนสมอง (หรือที่เราเรียกว่าฝันกลางวัน) นั้นช่วยในเรื่องของสมาธิ การเรียนรู้ และความจำ โดยศ.จิตวิทยาการศึกษาและประสาทวิทยา แมรี่ เฮเลน อิมมอร์ดิโน่-หยาง จาก University of Southern California ชี้ว่า ในการเรียนเรามักจะให้ความสนใจกับสิ่งนอกกาย และไม่ค่อยหันมามองที่ความสามารถในการคิดหรือสมาธิ แต่การหันมาสนใจความคิดตัวเองนั้น กลับส่งผลกระทบอย่างมากต่อความจำและการคิดประมวลผลนั่นเอง