แท็ก

ยิม

ยิม ใหม่ล่าสุด

ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน ออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากสุขภาพพัง !!!

ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน ออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากสุขภาพพัง !!!

แม้จะเน้นไปที่การออกกำลังกายในโรงยิมหรือฟิตเนส แต่คำแนะนำเหล่านี้ หลายข้อสามารถนำไปใช้กับการออกกำลังกายนอกยิมด้วย

เปิดอ่าน25,251จำนวนแชร์1,192จำนวนคอมเม้น0
เปลี่ยนจากสุขภาพแย่ เป็นหุ่นสุดเฟิร์มด้วยการเลิกเข้มงวดกับการกิน

เปลี่ยนจากสุขภาพแย่ เป็นหุ่นสุดเฟิร์มด้วยการเลิกเข้มงวดกับการกิน

มีคำกล่าวว่า จักรวาลเริ่มมาจากความว่างเปล่า จากหนอนน่าเกลียดกลายร่างมาเป็นผีเสื้อที่สวยงาม และจากเด็กวัยรุ่นขี้โรค ก็เติบโตขึ้นมาเป็นนายแบบเพาะกายได้เช่นกัน เพราะชีวิตเปลี่ยนแปลงได้

เปิดอ่าน21,852จำนวนแชร์3,634จำนวนคอมเม้น0
6 เทคนิคช่วยประหยัดเวลาในการเข้ายิม

6 เทคนิคช่วยประหยัดเวลาในการเข้ายิม

เพียงแค่คุณเลือกชนิดของการออกกำลังกายให้เหมาะเท่านั้น และเรามีเทคนิคที่จะช่วยคุณประหยัดเวลาในยิม แต่รับรองว่าให้ผลดีและคุ้มค่า

เปิดอ่าน18,082จำนวนแชร์5,254จำนวนคอมเม้น0
เสียเหลี่ยมเลยพี่ !! แอบมองก้นสาวจนตกลู่วิ่ง ตีเนียนวิดพื้นซะงั้น

เสียเหลี่ยมเลยพี่ !! แอบมองก้นสาวจนตกลู่วิ่ง ตีเนียนวิดพื้นซะงั้น

ชายหนุ่มตกลู่วิ่งออกกำลังกายจนลงไปกองกับพื้น เพราะมัวแต่มองสาว แต่แกล้งวิดพื้นเพื่อสยบความอาย

เปิดอ่าน23,231จำนวนแชร์2,773จำนวนคอมเม้น1

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook! men

ของ Sanook! men