5 เมนูอาหารลดน้ำหนักที่ผู้ชายทำง่าย เห็นผลไว แถมได้สุขภาพดีไปเต็มๆ
หนึ่งในปัญหาหลักของผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก คือ เรื่องของเมนูอาหาร โดยเฉพาะผู้ชายที่กำลังลดน้ำหนัก จำเป็นอย่างมากที่จะต้องรับประทานให้ครบ ทั้งเรื่องของสารอาหารและพลังงาน
แท็ก
หนึ่งในปัญหาหลักของผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก คือ เรื่องของเมนูอาหาร โดยเฉพาะผู้ชายที่กำลังลดน้ำหนัก จำเป็นอย่างมากที่จะต้องรับประทานให้ครบ ทั้งเรื่องของสารอาหารและพลังงาน
ออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ค่อยลดลง หลายคนเลยเกิดความสงสัยว่า ลดมื้ออาหารจาก 3 มื้อเหลือ 2 มื้อ ดีไหม
“หากอยากจะมีวันที่ดี จะต้องกินมื้อเช้าอย่างราชา” วันนี้เรามีเมนูอาหารเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ที่ทำให้กินแล้วไม่อ้วน มาฝากกัน
โน้ต-ชยุต ชูมาลัย นายแบบและเทรนเนอร์ชื่อดัง จะมาแนะนำเมนูอาหารง่ายๆ ที่ นักออกกำลังกายสามารถทำหรือหาซื้อมารับประทานได้ไม่ยาก
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
