6 อาหารดีต่อสุขภาพหนุ่ม เหมาะกับวัยทำงาน
6 อาหารดีต่อสุขภาพหนุ่ม ๆ วัยทำงาน กินไม่อ้วน น้ำหนักไม่เพิ่ม
แท็ก
6 อาหารดีต่อสุขภาพหนุ่ม ๆ วัยทำงาน กินไม่อ้วน น้ำหนักไม่เพิ่ม
5 วิธีต่อไปนี้ ที่สามารถนำมาใช้ได้อย่างมั่นใจ
แนะนำ 6 อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ชายที่อยากมีสุขภาพดี
โลกออนไลน์แชร์ภาพแม่ค้าสาวขายข้าวจี่ และไข่ปิ้ง ในจังหวัดอุดรธานี ที่ถูกโพสต์โดยเฟซบุ๊กเพจ Udonthani Update พร้อมระบุข้อความว่า "ข้าวจี่ ไข่ปิ้ง น่ารักจังง.."
“อ้วน” นี้ต้องสังเกตด้วยตาเปล่าได้ไม่ยาก แต่มีบางรายมองด้วยตาเปล่าไม่ชัดเจน ต้องมีการทดสอบด้วยการวัด
การลงพุงไม่ใช่ปัญหาเรื่องความเท่สมาร์ทเท่านั้น มันเกี่ยวข้องกับสุขภาพภายในอย่างลึกซึ้ง
ปัจจุบันหลายคนตระหนักดีว่า "อ้วน" มากเกินไปไม่ดีกับสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผอมมากจะดีกับสุขภาพ
สำหรับช่วงนี้มีการแข่งขันฟุตบอลจะมีการถ่ายทอดในช่วงดึก พฤติกรรมการดูฟุตบอลจะมีผลต่อสุขภาพในหลายด้าน
“อาหารคือยา อาหารและยามีแหล่งที่มาเดียวกัน” การเลือกกินอาหารให้เหมาะสมเป็นศาสตร์และศิลป์
คุณผู้ชายทั้งหลายมีส่วนคล้ายเด็กอยู่เหมือนกัน ตรงที่ว่าต้องมีเทคนิคโน้มน้าวใจเสียหน่อยถึงจะยอมคล้อยตามหรือลงมือทำอะไรสักอย่าง
นมถั่วเหลือง กับ นมวัว ขึ้นชื่อว่าเป็นนมเหมือนกัน แต่กรรมวิธีที่มาแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
บรรดาอาหารสารพัดชนิดที่มีให้หาซื้อกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย
มาดูกันว่าสารพันคุณค่าที่คุณจะได้รับจาก 'ข้าวโพด' ธัญพืชที่หลายคนชื่นชอบ และคุ้นเคยกันมานาน มีอะไรบ้าง ?
การกินให้ช้าลง เคี้ยวให้ช้าลง คุณก็จะสามารถลดจำนวนแคลอรี่ได้และน้ำหนักคุณก็จะลดลง
เข้าใจดีว่าสำหรับคนที่อ้วนเกินไปหรือน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ไม่ว่าใครก็อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆ กันทั้งนั้น
10 สัญญาณเตือนต่อไป จะชี้ให้ทราบว่าร่างกายของเรากำลังขาดสารอาหารชนิดใด
“อีดี” หรือ “โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ” หรือ “นกเขาไม่ขัน” ในท่านชายนั้น แม้ไม่ใช่โรคติดต่อหรือโรคร้ายแรง
ใครยังไม่อยากแก่ก่อนวัย!! ขอให้ยกมือขึ้น!! อาหารการกินถือก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ความแก่มาเยือนก่อนวัย
เป็นอาหารจริงๆ ไม่ใช่อาหารเสริมหรือเครื่องดื่มชูกำลัง อีกทั้งยังหารับประทานได้ง่าย และถ้าเลือกให้ถูกกับอาการ
ประโยชน์ของผัก ผลไม้ที่มากมายถ้าอยากได้รับมันเต็มๆควรจะเลือกทานให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของเราด้วย
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
