เทคนิค "วิ่งบนลู่ยังไงให้ไม่เบื่อ"
ผมเป็น 1 ในคนที่เคยไม่ชอบวิ่งเลย เพราะรู้สึกว่าการวิ่งบนลู่มันน่าเบื่อ การวิ่งเป็นกิจกรรมเดิม ๆ ทำให้รู้สึกเบื่อได้ง่าย จึงทำให้พอจะขึ้นลู่วิ่งทีไรก็วิ่งได้ไม่นาน
แท็ก
ผมเป็น 1 ในคนที่เคยไม่ชอบวิ่งเลย เพราะรู้สึกว่าการวิ่งบนลู่มันน่าเบื่อ การวิ่งเป็นกิจกรรมเดิม ๆ ทำให้รู้สึกเบื่อได้ง่าย จึงทำให้พอจะขึ้นลู่วิ่งทีไรก็วิ่งได้ไม่นาน
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่ไฟฟ้าที่คิดว่าง่าย แต่ก็ไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด! แล้วจะทำอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์มากที่สุด เรามีคำแนะนำดังนี้ครับ
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
