หนุ่มออฟฟิศต้องระวัง นั่งนานมีผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
หนุ่มออฟฟิศมักมีหนึ่งกิจวัตรที่ต้องทำเป็นประจำก็คือ การนั่งทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานเอกสารหน้าคอมพิวเตอร์ซึ่งใช้ระยะเวลาต่ำ ๆ ก็มากถึงวันละ 6 – 8 ชั่วโมงโดยประมาณ
แท็ก
หนุ่มออฟฟิศมักมีหนึ่งกิจวัตรที่ต้องทำเป็นประจำก็คือ การนั่งทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานเอกสารหน้าคอมพิวเตอร์ซึ่งใช้ระยะเวลาต่ำ ๆ ก็มากถึงวันละ 6 – 8 ชั่วโมงโดยประมาณ
เนื่องจากชีวิตการทำงานของเรานั้น เราทำงานอย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ และอย่างน้อย 8 ชั่วโมง/วัน นั่นหมายความว่า คุณใช้เวลาอยู่กับเพื่อนร่วมงานถึง 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมด!
เรามาดูกันดีกว่าว่าปัจจัยใดบ้างที่ทำให้คนหลาย ๆ คนฟุ้งเฟ้อกับค่ากาแฟ “เกินความจำเป็น”
ข้อแนะนำที่พนักงานออฟฟิศ ควรอ่าน
ในยุคดิจิทัลที่ทุกคนสามารถทำงานที่ไหนเวลาใดก็ได้ ก่อให้เกิดพนักงานรุ่นใหม่ที่ทำงานแบบไร้ออฟฟิศ
เผย 4 โรคยอดฮิตมนุษย์เงินเดือน แนะสำรวจความผิดปกติของร่างกาย ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้ไข
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
