โปรแกรมฟิตหุ่นสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก..Level 2
หลังจากที่เพื่อนๆ น้องๆ ได้ปูพื้นฐานเตรียมความพร้อมของร่างกายจาก " โปรแกรมฝึกเริ่มต้น 18 วัน " กันมาแล้ว คราวนี้เรามาพัฒนาความเข้มข้นเข้าไปอีกซักหน่อยครับ
แท็ก
หลังจากที่เพื่อนๆ น้องๆ ได้ปูพื้นฐานเตรียมความพร้อมของร่างกายจาก " โปรแกรมฝึกเริ่มต้น 18 วัน " กันมาแล้ว คราวนี้เรามาพัฒนาความเข้มข้นเข้าไปอีกซักหน่อยครับ
การเริ่มออกกำลังกายนั้นหากเราไม่มีพื้นฐานในการฝึกฝนกล้ามเนื้อมาก่อนเลย ไม่ใช่ว่าจู่ๆ จะมาฟิตหุ่นแบบจัดเต็มตั้งแต่ต้นเลยหล่ะครับ
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
