เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.

หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.

หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก. เกี่ยวกับ โดม ปกรณ์ ลัม

S! Men

สนับสนุนเนื้อหา

.สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แบบหนุ่มหล่อ โดม ปกรณ์ ลัม ที่ตอนนี้หุ่นเฟิร์มมาก รีดน้ำหนักลงไปถึง 10 ก.ก.

เรียกว่าหล่อและสุขภาพค่อนข้างดีอยู่แล้ว สำหรับนักร้องและผู้บริหารค่ายเพลง โดม ปกรณ์ ลัม แต่ล่าสุดดูเหมือนหนุ่มโดมจะจริงจังในเรื่องการเลือกทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก จนถึงกับต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเกือบหมดตู้ เพราะไซส์เสื้อผ้าขยับเล็กลง ร่างกายก็แข็งแรงกว่าที่เคย

โดมเคยให้สัมภาษณ์เรื่องการดูแลตัวเองกับ Sanook! Men ว่า เขาดูแลในเรื่องอาหารการกิน โดยพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญการปั่นจักยานก็มีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพอย่างมาก เพราะปั่นจักรยานทำให้รู้สึกสดชื่น แข็งแรง ที่สำคัญมันช่วยในเรื่องของสมาธิอีกด้วย สำหรับใครที่อยากไปปั่นจักรยานที่เดียวกับหนุ่มโดม ไปได้เลยครับ ที่สนามปั่นจักรยานราบ 11

ทราบเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้หุ่นเฟิร์มกันไปแล้ว คราวนี้ใครอยากน้ำหนักลดและสุขภาพดี การเลือกทานอาหารและออกกำลังกายคือคำตอบที่ดีที่สุดครับ


(คลิกที่ภาพเพื่อชมภาพขนาดใหญ่)

เรื่องล่าสุดของหมวด Extreme

ดูหมวด Extreme ทั้งหมด