เนื้อหาเกี่ยวกับ สุขภาพดี

5 เทคนิคสู้ลมหนาว กระตุ้น “ระบบเผาผลาญ” ให้สาวๆ หุ่นสวย สุขภาพดี

อากาศเย็นทำให้ขี้เกียจ? พบ 5 ทริคขยับตัวง่ายๆ สู้ลมหนาว โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก เพื่อเร่งระบบเผาผลาญให้ทำงานดีตลอดวัน ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง พร้อมสุขภาพดีท้าลมหนาว

เปิดเทรนด์อาหารสุขภาพ 2025 คนยุคนี้ “กินอะไรกัน” ถึงหุ่นดีแบบไม่อด!

หุ่นดีแบบไม่อด: เปิดเทรนด์อาหารสุขภาพ 2025 ที่คนยุคใหม่เลือก!

กล้วยอยู่ได้นานขึ้น 15 วัน ด้วยเคล็ดลับจากบริษัทจัดการขยะ ไม่เน่าเร็วอีกต่อไป!

กล้วยไม่เน่าเร็วอีกต่อไป! 3 เคล็ดลับเก็บกล้วยให้สดได้นาน 15 วัน

ไม่ใช่แค่คาเฟอีน! นี่คือเหตุผลที่ควรดื่ม "น้ำเปล่า" ก่อนชา-กาแฟ ป้องกันสุขภาพพัง

ทำไมควรดื่มน้ำ ก่อนชาหรือกาแฟ? เคล็ดลับดูแลสุขภาพง่ายๆ ช่วยลดกรดในกระเพาะ และเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ที่หลายคนมองข้าม!

7 พฤติกรรมการกินที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันแบบยั่งยืน

7 พฤติกรรมการกินง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในผู้หญิงให้แข็งแรงแบบยั่งยืน เพื่อสุขภาพดีจากภายในทุกวัน

10 พืชควรมีไว้ติดบ้านช่วยให้ผิวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี

ความลับของผิวสวยอาจซ่อนอยู่ในสวนหลังบ้านของคุณ

แจกสูตร น้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผา สุดแซ่บนัว เผ็ดซี๊ดถึงเครื่อง

9 อาหารต้องห้ามมนุษย์เมนส์ควรเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน

เป็นประจำเดือนแล้วอยากกินนั่น โน่น นี่ เต็มไปหมด !!! มนุษย์เมนส์อย่างเราคงเป็นเหมือนกันใช่ไหมล่ะ

เรื่องน่ารู้สำหรับสาวก "ก๋วยเตี๋ยว" กินบ่อยเกินไปเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

อาหารที่มักถูกเสนอชื่อมาตอนคิดไม่ออกนอกจากกะเพราก็น่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยวนี่แหละ

5 วิธีปรับพฤติกรรม กำราบไขมัน เพื่อหุ่นสวยสุขภาพดีดั่งใจ

หากทำตามนี้รับรองมีรูปร่างผอมเพรียวอย่างที่ฝันแน่นอน จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นมาดูกันเลยดีกว่า

สุขภาพผิวดี เช็ก 10 สัญญาณบ่งบอกว่าผิวยังดีอยู่ อย่ากังวลจนเกินไป

จะมีสัญญาณ สุขภาพผิวดี อะไรบ้างก็มาดูกันเลย

ลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำตามช่วงเวลา

การดื่มน้ำที่เพียงพอช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้จริง โดยเฉพาะก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น

5 เทคนิคกินอาหารอย่างไรให้สุขภาพดีพร้อมช่วยลดน้ำหนักได้ผล

แต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้นไปติดตามกันเลย

7 อาหารแก้อาการท้องผูกทันใจ ปลอดภัย แถมได้สุขภาพดีไปเต็มๆ

รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่มีส่วนช่วยแก้อาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็วทันใจ บอกเลยว่าช่วยให้โล่งสบายท้อง แถมยังช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย

คนญี่ปุ่นบอกต่อ! อยากชะลอวัยและสุขภาพดี เริ่มที่กินอิ่ม 80%

มารู้ถึงปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดความแก่และโรคภัยต่างๆ และวิธีการชะลอวัยและป้องกันโรคด้วยการกินอิ่มแค่ 80% แบบชาวญี่ปุ่นกันค่ะ

ผักผลไม้ Healthy ที่ต้องบอกต่อ! แค่เลือกกินก็ถือเป็นการดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ

มีผักผลไม้ Healthy ชนิดไหนบ้างที่สามารถคุมน้ำหนักและยังส่งผลให้สุขภาพดี มาดูกัน

ส่วนที่มักถูกลืม! รวมข้อควรรู้ของ "สะดือ" Do & Don't ในชีวิตประจำวัน

ชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับสะดือให้มากขึ้น ว่าสะดือมี Do และ Don’t อะไรที่น่ารู้ในชีวิตประจำวันบ้าง

30+ เเล้วยังไง!? เเจก 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง เฮลท์ตี้แบบไม่กลัวเเก่

รวม 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง ไม่กลัวเเก่มาฝากกัน เตรียมจดกันได้เลย!

4 เหตุผลที่ควรฝึก Plank ทุกวัน เพื่อหุ่นสวย สุขภาพดีกว่าที่เคย

คุณรู้หรือไม่ว่านอกจาก "ท่าแพลงก์" จะเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่นๆ อีกด้วย

รวม 7 เมนูอาหารบำรุงสายตา อร่อยทำง่าย ดีต่อสุขภาพ เหมาะเข้าครัวบอกรักในวันแม่

อยากเซอร์ไพรส์บอกรักแม่ ในวันแม่แบบเนียนๆ ลองเก็บสูตร "7 เมนูอาหารบำรุงสายตา" อร่อยทำง่าย ดีต่อสุขภาพ ไปเข้าครัวทำอาหารแสดงความรัก ความห่วงใยให้คุณแม่กัน

สุขภาพดี

สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด