งานแบบไหนอาจช่วยให้อายุยืน? ผลวิจัยพบ “อาชีพสุดเครียด” เสี่ยงเสียชีวิตต่ำลง 10%

ยิ่งทำยิ่งอายุยืน! เปิดชื่ออาชีพเสี่ยงเครียดสูง แต่ผลวิจัยเผย เสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลง 10%

แม้ว่าการทำงานหนักเป็นชั่วโมงยาวนานและภาวะความเครียดสูงจากงาน มักจะถูกมองว่าเป็นตัวการบั่นทอนสุขภาพจิต เร่งกระบวนการแก่ชราในระดับเซลล์ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

แต่ผลการศึกษาชิ้นใหม่กลับพบเรื่องน่าประหลาดใจว่า มีอยู่หนึ่งอาชีพที่แม้จะต้องเผชิญกับชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานและแรงกดดันสูงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่กลับช่วยให้ผู้ที่ทำอาชีพนี้มีอายุยืนยาวขึ้นกว่าคนทั่วไป

ผู้ประกอบการเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลง 10%

งานวิจัยจากสถาบันเทคโนโลยีสติเวนส์ ซึ่งศึกษาข้อมูลย้อนหลังกว่า 20 ปี จากกลุ่มตัวอย่างชาวอเมริกันอายุ 50 ปีขึ้นไป จำนวนกว่า 27,000 คน พบว่าผู้ประกอบการหรือเจ้าของธุรกิจตนเองกว่า 31 ล้านคนในสหรัฐฯ มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 10% เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ทำงานเป็นลูกจ้างหรือทำงานให้ผู้อื่นตลอดชีวิตการทำงาน แม้ว่าจะมีการควบคุมปัจจัยด้านอายุ รายได้ ระดับการศึกษา และความมั่งคั่งแล้วก็ตาม

คริสเตียโน เบลลาวิติส ผู้เขียนงานวิจัย ระบุว่า แม้การทำธุรกิจส่วนตัวจะสร้างความเครียดมหาศาลจากการลงทุนโดยไม่มีสิ่งค้ำประกันว่าจะคุ้มทุนหรือไม่ แต่สิ่งที่เข้ามาทดแทนคือ "ระดับความเป็นอิสระในการทำงาน" และการได้ลงมือทำในสิ่งที่รักหรือสนใจจริงๆ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างยั่งยืน

โดยพบว่าผู้ประกอบการมีอัตราภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยกว่าลูกจ้างทั่วไป ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อการมีสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาวขึ้น

"แรงจูงใจ" ในการเริ่มธุรกิจคือหัวใจสำคัญ

งานวิจัยยังชี้ให้เห็นว่า ข้อได้เปรียบด้านอายุที่ยืนยาวนี้จะเด่นชัดที่สุดในกลุ่ม ผู้ประกอบการที่เริ่มต้นธุรกิจจากโอกาส หรือผู้ที่ตั้งบริษัทเพื่อตอบโจทย์ช่องว่างในตลาดหรือสร้างสรรค์นวัตกรรมใหม่ๆ ในทางกลับกัน ผู้ที่จำเป็นต้องออกมาทำธุรกิจเพื่อความอยู่รอด เช่น การถูกเลิกจ้าง กลับไม่ได้ประโยชน์ด้านสุขภาพและอายุที่ยืนยาวในระดับเดียวกัน

เบลลาวิติสอธิบายว่า "สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การเป็นเจ้าของธุรกิจเท่านั้น แต่คือบริบทและสภาพแวดล้อมในการก้าวเข้าสู่อาชีพนี้ เมื่อการทำธุรกิจมาจากทางเลือกและโอกาส อิสรภาพและเป้าหมายในชีวิตที่ได้รับ จะสร้างประโยชน์ทางจิตวิทยาที่ส่งผลดียิ่งกว่าผลตอบแทนทางการเงิน"

iStockphoto

ข้อคิดสำหรับพนักงานประจำเป็นบทเรียนชีวิต

ผู้วิจัยเน้นย้ำว่า ผลการศึกษานี้ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรยื่นใบลาออกเพื่อไปเริ่มต้นทำธุรกิจของตัวเอง แต่บริษัทและองค์กรต่างๆ สามารถนำแนวคิดนี้ไปปรับใช้ได้ โดยการสร้างบรรยากาศการทำงานที่มอบอิสระในการตัดสินใจ

เปิดโอกาสให้พนักงานได้ทดลองแนวคิดใหม่ๆ และเห็นผลลัพธ์จากความพยายามของตนเอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความผูกพันและสุขภาวะที่ดีในที่ทำงาน โดยไม่ต้องแบกรับความเสี่ยงทางการเงินเหมือนการเปิดบริษัทเอง

สรุปบทเรียนสุขภาพจากการเป็นนายตัวเอง

การมีอิสระในการบริหารจัดการชีวิตและการมีเป้าหมายในการทำงาน เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคทางจิตวิทยาและส่งผลต่ออายุขัยที่ยาวนานขึ้น การค้นหาอิสรภาพและคุณค่าในงานที่ทำ จึงเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพที่ดีทั้งสำหรับเจ้าของธุรกิจและพนักงานองค์กร

แหล่งอ้างอิง

1. New York Post