น้ำมะพร้าว-มัทฉะ ทำให้มดลูกเย็น จนอาการ PCOS แย่ลง จริงหรือไม่? : เช็กข่าวชัวร์

Fact Check ข่าวน้ำมะพร้าว-มัทฉะทำให้มดลูกเย็น อาการ PCOS แย่ลง จริงหรือไม่

ในโลกออนไลน์มีการส่งต่อข้อมูลด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ อ้างว่า "น้ำมะพร้าว – มัทฉะ ทำให้มดลูกเย็นจนทำให้อาการ PCOS แย่ลง" ทำให้ผู้ที่มีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ PCOS เกิดความกังวลว่าควรงดเครื่องดื่มดังกล่าวหรือไม่

Sanook News ตรวจสอบข้อเท็จจริงจากข้อมูลของศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย ซึ่งอ้างอิงการตรวจสอบโดยกองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ณ วันที่ 20 มิถุนายน 2569 พบว่าเรื่องนี้เข้าข่ายข่าวบิดเบือน ไม่ใช่ข้อสรุปทางการแพทย์ที่ถูกต้องครบถ้วน

คำถาม

มีการแชร์ว่า น้ำมะพร้าวและมัทฉะทำให้ "มดลูกเย็น" จนส่งผลให้อาการ PCOS แย่ลง จริงหรือไม่ และผู้ที่มีภาวะ PCOS จำเป็นต้องงดเครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้หรือไม่?

การตรวจสอบ

จากการตรวจสอบของหน่วยงานด้านสาธารณสุข พบว่า ผู้ที่เป็นโรค PCOS สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ แต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม และไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม เนื่องจากภาวะ PCOS มีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน

ภาวะ PCOS อาจพบร่วมกับอาการ เช่น เป็นสิว หน้ามัน หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ การเลือกเครื่องดื่มจึงควรคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลและภาพรวมของโภชนาการ ไม่ควรสรุปเพียงว่าอาหารหรือเครื่องดื่มชนิดใดทำให้ "มดลูกเย็น" แล้วทำให้อาการแย่ลง

ส่วนมัทฉะหรือชาเขียว อาจมีส่วนช่วยด้านการควบคุมระดับอินซูลินและการควบคุมน้ำหนักได้ในบางกรณี ผู้ที่มีภาวะ PCOS จึงสามารถดื่มชาเขียวได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ชาเขียวมีคาเฟอีน หากดื่มมากเกินไปอาจไม่เหมาะกับบางคน และควรระมัดระวังตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

สำหรับผู้ที่มีภาวะ PCOS หน่วยงานสาธารณสุขแนะนำให้ปรับวิธีการกินตามคำแนะนำของนักโภชนาการ และรักษาตามแพทย์แนะนำ โดยควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีใยอาหารสูงและดัชนีน้ำตาลต่ำ เลือกไขมันดี เพิ่มโปรตีนคุณภาพดีที่มีไขมันต่ำ และพิจารณาวิตามินหรือแร่ธาตุเสริมเฉพาะเมื่อแพทย์เห็นสมควร

ข้อเท็จจริง

ข่าวที่อ้างว่า "น้ำมะพร้าว – มัทฉะ ทำให้มดลูกเย็นจนทำให้อาการ PCOS แย่ลง" เป็นข่าวบิดเบือน ผู้ที่เป็น PCOS สามารถดื่มน้ำมะพร้าวและมัทฉะได้ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม และควรดูแลโภชนาการร่วมกับคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ

อ้างอิง

1. ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย
2. กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข